雞皮膚具有一定的遺傳性，另外也和患者的維生素缺乏有關，對於這些易感人羣來説，在平時生活中要注意保健和調養。當皮膚出現角質化的時候要及時進行處理，避免出現阻塞毛孔的情況，平時多注意對維生素的補充，要少吃過於油膩的食物，因此該病一個特點就是病人無法有效的分解阻塞毛孔的油脂。
因為“雞皮膚”與角質變厚有關，所以温和地去角質是必要的，但一定不可過度。可以用浴鹽泡澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然後混合在植物型的沐浴乳中，在淋浴時用。用浴鹽泡澡時，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質的同時還能滋潤皮膚。
“雞皮膚”的人在冬天2、3天洗一次澡就夠了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。2。在户外時儘量避免肌膚曝曬在陽光下，寧可多走兩步到有陰影的地方，儘量選擇具遮蔽性的衣物，無法用衣物遮蔽時就要塗抹防曬產品。
定期去角質，再用一些含有維生素A的乳液， 維A乳液是潤膚露，裏面含有維生素A．維生素A可以加快新陳代謝．什麼牌子都行，只要含有維生素A就可．去角質的東西也有很多啊，超市，化粧品專櫃都有啊，象沐浴總管就是身體去角質的．角質就是新陳代謝下來的死皮，不去的話就堵塞毛孔．
滋潤最重要 比去角質更重要的，是滋潤皮膚--去角質只是手段。 “雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房裏賣的專為極乾性皮膚配方的護體乳，比如依泉極潤護體乳、理膚泉營潤身體乳霜、薇姿營養護體霜等。洗澡時也應該用滋潤型的清潔產品。
對雞皮膚病的治療來説，一是要注意多食用富維生素的食物，二是及時去除角質化的皮膚死皮，注意對皮膚的保暖和保濕。只要生活中多注意預防和保健，是可以達到治療和改善的效果的，另外一般情況，病人在30歲以後大多會自行改善。
