生活中我們經常會遇到一些煩人的小毛病，尤其是身體上的疼痛，雖然沒有致命的威脅，但是反覆疼痛非常的消磨人，尤其是身體右側腰部疼是許多人，尤其是男性朋友的通病，腰部疼痛的原因有很多，要發現病症才能做最好的治療。那麼，身體右側腰部疼怎麼辦呢？下面就一起來看一看吧。
1.卧木板牀：可在木板上加用席夢思牀墊，而不可選用鋼絲、棕繃或尼龍絲牀，因後者可造成腰部被迫性屈曲體位而加重病情。
2.腰背肌鍛鍊：此對腰部功能的恢復至關重要，每天不少於3次，每次至少在50下以上。開始時應有專人輔導，以免不得要領而起不到應有的作用。腰背肌的鍛鍊方式有多種(圖1)，可選擇其中的1或2種方法進行鍛鍊。
3.腰圍保護：以具有彈性的軟腰圍為理想，但發作期應改用較硬的皮腰圍，或是選用輕質的腰背支具。
4.藥物療法：除市場上常見的各種藥物外，尚可選用硫痠軟骨素及丹蔘片口服，其對使本病停止發展與發生逆轉具有明顯效果。
5.按摩療法：按摩療法可改善局部血液循環而有利於本病的恢復。但推拿，尤其是粗暴的重手法推拿不僅不利於本病的恢復，且可加重病情，不宜選用。(6)其他：可酌情選用理療、局部封閉療法、體育療法、中草藥外敷、鍼灸、卧牀行輕重量持續牽引及其他各種療法。
身體右側腰部疼的症狀雖然不是非常的要人命，但是一旦疼起來就會比要人命還嚴重，以上的辦法是比較簡單的，對於比較輕度的疼痛是比較有效果的，如果要想達到最佳的效果就要在使用以上的辦法的同時加強體育鍛煉，增強身體素質。
