經常聽到身邊的女性抱怨自己的小腿不夠美，以至於無法選擇條漂亮的裙子。而小腿肚子上的多餘脂肪是破壞小腿優雅線條的元兇，怎樣才能減掉那些影響腿部曲線美的脂肪呢？ 愛美女性是想盡了一切辦法來消耗小腿上的脂肪，那麼減小腿脂肪的方法有哪些？
我們來看下下面的解答：
1.在牀上仰卧，伸直雙腿與牀呈90度，儘量向上伸直腳尖。堅持三秒鐘，然後放下，重複十到十五次。
2.沐浴後，全身放鬆坐在地上，膝蓋彎曲，雙腳着地。左手扶住小腿，右手輕輕拍打。這個動作可以幫助打鬆小腿上的脂肪，加速燃燒。兩條腿交替進行，建議每次進行10分鐘。
3.身體保持直挺的姿勢，雙腳着地站立。接着雙腳腳跟慢慢向上提起，在上升過程中身體和腿部保持直立。停頓30秒後恢復到初始位置。此動作重複20次。這可以幫助消耗掉腿部脂肪。
4.身體坐在椅子上，背部不要靠在椅背上。將右腿擱在左腿上，雙手握住右腳腳踝來回旋轉。這個動作不僅可以幫助讓腳踝變瘦，也對促進小腿的脂肪燃燒有幫助。兩條腿交替進行，每次進行10分鐘。
減小腿脂肪的方法有哪些？方法還是很多的，如果女性朋友想有一雙美腿的話就需要長期的選擇上邊的一道兩種方法來試一下，當然，最重要的就是要長期堅持下去的話才會有效果，不論哪種方法都需要堅持一段時間才會有效果，抓緊鍛鍊起來吧！
急性哮喘發作症狀是什麼？看了上邊的解釋之後相信已經對急性哮喘的症狀有所瞭解了，這就需要在平時的生活中多加註意，不要受涼，不要吃一些刺激性的食物，這樣都會引起哮喘的發作，所以我們一定要聽從醫生的建議，積極治療，早日脱離病的痛苦。
