坐在車上，隨着汽車的前進、剎車等，往往會導致一些人出現暈車的情況;在海上，當風浪比較大的時候，船隻也會隨着風浪而上下起伏，這時候許多不經常坐船的人，會出現嚴重的暈船症狀的。有的人比較嚴重，往往會走一路、吐一路。那麼，當暈車暈船的時候，有什麼辦法可以緩解嗎？
1、穴位按摩
按摩合谷穴，用右手拇指點按左手虎口正中的合谷穴。
按膻中穴， 位置：在體前正中線，兩乳頭中間。
2、嚼塊生薑
生薑的辛辣味道能抑制噁心嘔吐的感覺。坐車之前一個小時服用1000—2000毫克的生薑補劑或嚼一小塊生薑即可。需要提醒的是，姜會讓血液變得稀薄，如果你在服用降血壓的藥物，一定要事先諮詢醫生。
3、橘皮緩解暈車
材料：新鮮橘皮適量。
使用：乘車、乘船前1小時左右，將新鮮橘皮洗淨，表面朝外，向內對摺，然後對準鼻孔，用手指擠壓，皮中便會噴射出細小芳香的油霧，並被吸入鼻孔。乘車、乘
船途中也可以照此法隨時吸聞。
適用範圍：暈車、暈船
4、風油精止暈吐
材料：風油精2滴。
使用：乘車、船途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴，也可將風油精滴於肚臍眼處(神闕穴)，並用傷濕止痛裔膏敷蓋。
適用範圍：胃痛、腹痛，防止暈車、暈船
當暈車或者暈船的時候，人們往往會感覺非常的難受的，不但會大吐特吐，而且就是下了車，下了船，這種難受的症狀還會伴隨自己很長時間。所以如果有暈車暈船症狀，就可以嚼生薑、嚼口香糖、在太陽穴塗抹風油精等辦法來緩解。也可以提前半個小時服用暈車藥來預防。
