或許你曾聽過葉黃素，外源性補充葉黃素是維護視力健康的好方法。葉黃素，是人眼所必需的營養素之一，也是構成人眼部視網膜黃斑區的主要色素，人體是無法自行合成葉黃素的，所以日常需要合理地補充這種眼部所需營養素，這樣也能起到很好的養眼護眼作用。
葉黃素對眼睛有什麼作用？
關於葉黃素對眼睛的作用，其實主要體現在過濾藍光，抗氧化這兩方面。
藍光是一種短波高能光，它能穿透角膜和晶狀體，直達視網膜黃斑區域，而黃斑區中的葉黃素就能夠把藍光過濾掉，能保護視網膜黃斑區免受光損傷，因此葉黃素也被譽為“藍光過濾器”。
葉黃素還是一種強效抗氧化劑，能消除藍光、紫外線進入人眼後所產生的大量自由基，減少氧化脅迫對眼的睛傷害，有助延緩眼睛的老化。
葉黃素廣泛存在於蔬菜、花卉、水果等植物中，比如一些深綠色、橙色、黃色蔬果：西蘭花、胡蘿蔔、南瓜、玉米、橘子、萬壽菊。平時在日常飲食的基礎上，還可以通過膳食營養補充劑來補充葉黃素。
葉黃素哪個牌子好？
在選購膳食營養補充劑時，若問葉黃素哪個牌子好，推薦選擇大品牌，產品安全性與品質更有保障，其次是建議選擇同時添加有其他益眼成分的，比如越橘提取物、胡蘿蔔素。
越橘提取物，是一種以越橘為原料所提取的營養物質，越橘中含有豐富的花青素，花青素能促進眼周微循環，有助緩解視疲勞症狀。胡蘿蔔素，進入人體後可以轉化為維生素A，維生素A有助於緩解眼睛乾澀，還能增強人眼在暗光下的視覺能力。
現在市面所售的一款護眼產品——湯臣倍健健視佳越橘葉黃素，一粒便同時含有越橘提取物、天然β-胡蘿蔔素、葉黃素酯這3重護眼精華，由國內膳食營養補充劑知名品牌湯臣倍健所推出，可以放心食用。
葉黃素酯，是葉黃素的安全來源，能在人體需要時轉化成葉黃素，健視佳越橘葉黃素中所含的葉黃素酯，其原料甄選自南美高地自有農場所種植的萬壽菊；越橘提取物，其原料甄選自歐洲野生越橘，其富含的花青素是藍莓的3~4倍；天然β-胡蘿蔔素，其原料則精選自澳大利亞杜氏海藻。
每一粒健視佳越橘葉黃素，其中便含有7.5mg花青素、5mg葉黃素酯，以及2mg天然β-胡蘿蔔素，每日吃上一粒，能為眼睛提供3重營養呵護，可以達到很好的護眼效果。
日常如果有選購護眼產品的需求，湯臣倍健健視佳越橘葉黃素是不錯的選擇，日常攜帶起來也是很方便的！
