保健品含有一定量的功效成分，能調節人體的機能，具有特定的功效，適用於特定人羣。一般食品不具備特定功能，無特定的人羣食用範圍。那麼，保健品可以長期吃嗎？糖尿病人吃什麼保健品好？下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、保健品可以長期吃嗎
2、糖尿病人吃什麼保健品好
3、為什麼不能亂吃保健品
保健品可以長期吃嗎
隨着人們對健康的投資日益增加，經常服用保健品大有人在。然而，越來越多的臨牀病症已經證實，濫服保健品成為造成新疾病的根源之一，切不可掉以輕心。維生素，是身體內不可缺少的微量元素，它既是藥，也是營養保健品。
因此，一些人就以為維生素類藥安全、多服有益無害，其實並非如此。例如維生素A是防治夜盲症的良藥，但長期大量服用，就會出現毛髮枯乾或脱落、食慾不振、四肢痛、頭痛和噁心嘔吐等中毒症狀。很多的人覺得保健品是一種對人體非常好的東西，但是其實不全然是這樣的，所以大家還是是適量即可，不能盲目跟風。
糖尿病人吃什麼保健品好
1、大豆卵磷脂
大豆卵磷脂能顯着增強胰臟功能，修復胰臟細胞，使其分泌足量的胰島素，降低血糖，將血液中的葡萄糖運送到細胞中，有效調節人體血糖的含量。
2、蜂膠
蜂膠中所含的黃酮、萜類、烯類等化合物具有雙向調節血糖的作用，能顯着降低血糖；另外，蜂膠還能改善胰島素β-細胞和靶細胞膜的活性，改善胰島素分泌過程，促進胰島素與靶細胞膜受體結合，從而提高糖的代謝速率。
3、亞麻籽油
亞麻籽油中含有豐富的α-亞麻酸。α-亞麻酸能促進胰島素β-細胞分泌胰島素並使胰島素在血液中保持穩定，降低靶細胞對胰島素的抵抗，同時提高細胞膜上胰島素受體的敏感度，減少胰島素的拮抗性，從而達到有效調節血糖的目的。
為什麼不能亂吃保健品
1、保健品中有很多是放了中藥的，而人是不該每天都吃藥的，況且保健品的試驗要求又不是長期觀察的結果，不知長期服用效果會怎麼樣，人要是長期吃的話，等於拿自己當試驗品。許多人可能不知道，有的中藥長期吃會有生理作用的，但短期試驗是看不出來的。
2、保健品裏面的成分、質量，每一批的產品是否與報批的一樣，很難説，前不久電視台就曾曝光過一個保健產品，報批時送檢的產品裏沒有的成分，生產上市產品時卻加進去了，結果有人吃出了問題。消費者對保健品成分不瞭解，只看誇張的宣傳，又沒有醫生的指導，亂吃保健品是有風險的。
