老人都喜歡吃保健品，想要靠吃保健品的方式來給自己保健身體，但是保健品的種類太多了，吃保健品如果分不清楚到底什麼保健品才是最合理的話，那麼吃的時候影響就很大，由於人們現在越來越有需求，所以説保健品越來越多了，之後就會有很多假的保健品，吃太多了對身體也會有不好的傷害，那麼老人吃保健品好嗎？
老年人同時吃好多種保健品不好。很多保健品並非是你身體裏最需要的，如果亂吃，攝入了超出生理需要的營養素，就可能出現過量、中毒等情況。比如長期大量食用維生素D會引起高鈣血癥;蛋白質過量攝入，則會增加肝腎負擔;
根據《保健食品管理辦法》的規定，保健食品系指表明具有特定保健功能的食品，即適宜於特定人羣食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的的食品。
所以，要諮詢專業醫師、營養師等人士，根據自己的問題再相對服用。比如血糖高的就選擇降血糖的，血脂高的就選擇降血脂的。此外，吃保健品前，仔細研究説明書是必不可少的環節。搞清楚這種保健品空腹吃好還是飯後吃好(比如鈣片不要空腹吃)，不能和哪些藥物一起吃(比如保肝類保健食品與西藥距離3~4小時後再服)，都非常有講究。
老人吃保健品是要看情況的，如果吃保健品的時候不注意事項，給自己吃得太多，或者是吃的時候不注意醫生的指導，那麼這樣的保健品對身體肯定是不好的，吃保健品必須要有正規的牌子，相信正規的廠家，這樣吃的保健品對身體才不會有任何的傷害。
