人們常説冬病需要夏治，温灸是中國古老的療法之一。夏天進行温灸，有利於養生。有些女性特別愛吃冷飲、冬天也着裝單薄，長期導致宮寒，那麼温灸就能很好地治療。温灸通過熱和能量對皮膚的輸入，使我們臟腑都能疏通，改善人的精神面貌。温灸的好處有哪些，小編來一一講解。
中醫學中的一種傳統理療手段(砭鍼灸藥，中醫四術之一)，將點燃的藥媒或加熱的礦物，放置在人體經絡、穴位所在位置的表層皮膚上，通過熱和能量輸入，引起人體“應激反應”來進行肌體自我調節，疏通臟腑，平衡陰陽，從而達到提高人體免疫力防治疾病的作用。
温灸的好處具有疏肝膽，沁心脾，馨肺腎，透玄竅，温灸可以通經絡，行氣血，展筋骨，除寒濕，散穢濁，避瘟疫的神奇功效，能平衡陰陽、行氣活血、化瘀止痛、祛風散寒、清腦寧神、開發智力、提高免疫力、開通閉塞、軟堅散結、驅邪扶正、温通氣血、散寒補虛、温補元氣，調和氣血，潤澤面色，讓人散發健康神采。
温灸具有的作用：
1.温經散寒作用 2、行氣通絡作用3、扶陽固脱作用 4、昇陽舉陷作用5、拔毒泄熱作用 6、温灸防病保健作用
要注意灸料的質量：艾條、艾絨的粗細好壞，與施灸關係極大，務必考究。特別是直接灸，必須用極細之艾絨，最好買成品，久放之，密藏之。因艾絨最易受潮，用時曬乾，以便點燃。艾條由艾絨卷制而成，所以也要選擇等級高的，甲級、高級、頂級品質逐級增高。
以上就是温灸對我們身體帶來的諸多好處，但是在温灸中，要注意的是我們飯前半小時和飯後半小時都不適合温灸的。另外，温灸一定要講究耐心，長期施灸，不要急於求成。灸的時間可以短些，寧可多灸幾次，才能收效。
