貧血是指單位容積血液內的血紅蛋白低於正常及紅細胞數目減少。許多原因都可以造成貧血，所以根據病因的不同將貧血分為缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、失血性貧血、溶血性貧血等等。那麼，哪些人容易貧血？貧血有哪些症狀？下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、哪些人容易貧血
2、貧血有哪些症狀
3、貧血患者的飲食需要注意什麼
哪些人容易貧血
1、女性
有一些女性月經量特別多，以及妊娠期或者是哺乳期的婦女，因為流失了過多的血液，而產生的貧血。
2、早產嬰兒
一些早產兒還未吸收完營養，以及母親本來就有貧血症，而僅以含鐵較少的人乳或牛乳餵養，容易患貧血。
3、挑食人羣
有些人羣飲食習慣不規律，很喜歡挑食，偏食，那麼就很容易造成營養缺乏而貧血。
4、慢性疾病
有些人本身帶有慢性炎症，感染，腎病或者肝病，並且使身體內的內分泌功能紊亂，而促使了貧血的發生。
5、放射人羣
有些人因為工作和生活環境的原因，常年要接觸一些有關於化學毒物或者放射性物質，就會引發貧血。
6、青少年人羣
有些一些青少年，因為身體迅速生長，所需的營養物質也會比較多，如果提供不足，就易患貧血。
貧血有哪些症狀
1、食慾不振
體內氧氣不足還會引起胃腸方面的麻煩。最常見的就是出現食慾不振、噁心、便祕、腹瀉等狀況。
2、吞嚥困難
若是得了貧血可能還會引發吞嚥方面的問題。飲用口服鐵劑可以治療這種症狀。
3、早上起不來
體內氧氣不足還會影響到大腦。明明一覺睡到大天亮了還覺得頭重腳輕，有時還會感到暈眩。
4、臉色不好
含有紅色素的血紅蛋白不足會造成血的顏色變淺。更因為氧氣不足導致血液循環不暢通，臉色、眼瞼、口脣、指甲的顏色都會變白。
5、容易疲勞
體內氧氣不足的話，人很容易稍微運動一下就氣喘吁吁，也很容易感到疲勞和倦怠；此外還會給心臟帶來很大的負擔，可能會引起心悸；更嚴重還會引起胸痛和呼吸困難。
6、指甲出現異常
若是貧血很嚴重，指甲會變薄而且容易斷裂，甚至出現反甲的狀況。到了這個時候，自我處理是無法使指甲恢復正常狀況了，應該遵循醫生的指導進行治療。
貧血患者的飲食需要注意什麼
1、最好不要喝茶
如果你已經貧血了，就不要喝茶。多喝茶會使貧血症狀加重，因為食物中的鐵易與茶中的鞣酸結合而形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。
2、含鐵食物不與牛奶同食
含鐵的食物如果與牛奶及一些中和胃酸的藥物同服，會阻礙鐵質的吸收，所以，吃含鐵食物補血時，儘量不要喝牛奶，不服用中和胃酸的藥物。
3、紅棗補血不宜長期吃
紅棗雖是補血的佳品，但不宜長期服用，否則肚子容易漲氣，且會使身材變胖。一個禮拜吃2至3次即已足夠，以免補了血卻還得擔心減肥問題。
