尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，體內尿酸每日的生成量和排泄量大約是相等，生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內自行合成，排泄途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排泄。那麼，引起尿酸高的原因有哪些？尿酸高有哪些症狀？下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、引起尿酸高的原因有哪些
2、尿酸高有哪些症狀
3、怎麼預防尿酸高
引起尿酸高的原因有哪些
1、飲食
食物中嘌呤過高也會引起尿酸增高。現在很多人都有尿酸偏高的症狀，但又沒有痛風的表現，這很可能是代謝綜合徵。
2、疾病
常見發生於中老年人羣的疾病引起的並不是所有的尿酸過高都是痛風。腎臟疾病、年紀過大引起器官老化、痛風、血液病、高血壓、肥胖、糖尿病、鉛中毒等都會引起尿酸增高。
3、生活方式
生活方式不佳也會導致尿酸偏高主要能夠引起尿酸高的生活方式為，經常熬夜，應酬多，經常通宵工作，生活壓力大，不善於飲水，飲食無規律，暴飲暴食現象多，久坐沒有運動，劇烈運動不及時補充水分等。
尿酸高有哪些症狀
1、早期無症狀
抽血化驗可發現血尿酸濃度增高，但未出現關節炎、高尿酸或腎結石等臨牀症狀。這時期除非做化驗，一般不易察覺。無症狀高尿酸血癥可持續10～20年，有的可終身不出現高尿酸。一般來説血尿酸水平越高，出現高尿酸的危險性越大。
2、腰痛
很多男性都有腰痛的表現，腰痛很多時候是身體勞累過度所導致的，而如果你不勞累，腰背還會經常頭痛，那很有可能是尿酸升高引起的，需要警惕。
3、關節腫大
如果尿酸出現異常，就可能會導致尿酸沉積在血液中，形成尿酸結晶，從而導致關節部位腫大，出現關節疼痛的情況。這是身體發出的警戒信號，一定要重視了。
4、腎臟出現受損
如果尿酸不斷升高，腎臟可能因為尿液的酸性影響而出現腎間質性炎症，破壞腎臟功能，有時候還會伴隨高血壓、尿比重降低，肌酸升高等異常的表現。
5、水腫
男性體內尿酸升高時，會影響身體的代謝，導致體內多餘水分無法及時代謝出去，就會造成身體異常水腫。
6、關節疼痛
尿酸一般很高的時候，就很容易出現關節疼痛。而很多時候，關節疼痛出現的時候，痛風很有可能來臨了。
7、出現痛風石
痛風石即痛風結節，尿酸長期處於高水平，尿酸也會沉積在軟組織中，形成一些小結節，常見到的就是在耳輪。其實這是因為尿酸濃度增高，體內尿酸結晶增多，沉積在軟組織中導致的。
怎麼預防尿酸高
1、控制食鹽量
對於合併高血壓病、心臟病、腎損害者，應該限制食鹽的攝入，每日以不超過6g為宜，一般控制在2~5g左右。
2、控制澱粉類
高尿酸血癥患者主食應以碳水化合物為主，碳水化合物應占總熱量的50%~60%,甚至可達70%。可選用大米、玉米、麪粉及其製品。但合併糖尿病者，碳水化合物的攝入應加於控制，每日按每千克體重4~5g給予為宜，約佔總熱量的50%~55%。
3、控制脂肪量
脂肪每日的攝入量按每千克體重0.6~1g給予為宜，約佔總熱量的20%~25%。併發高脂血症者要適當地限制，尤其是在急性痛風發作期，需要避免高脂飲食，這是因為高脂飲食會抑制尿酸排泄。膽固醇的每日攝入量最好不要超過300mg。少吃油煎食物。攝入的脂肪品種應以植物性油脂為主，例如：豆油、花生油、玉米油等。
