艾灸是一種非常神奇的中醫理療方法，艾灸的效果是大家一致公認的可以幫助我們祛濕排毒養顏，下面，就快和本站一起了解艾灸後為什麼會拉肚子？做艾灸對人體有哪些好處吧！
本文目錄
1、做艾灸對人體有哪些好處
2、艾灸後為什麼會拉肚子？
3、做艾灸需要注意什麼
4、艾灸一個療程多少天
做艾灸對人體有哪些好處
艾灸，其實和刮痧、拔罐是有相似之處的，屬於一種養生方式，艾灸的出現是由於火，也是最早的一種養生方法，隨着社會不斷的發展和我們觀念的變化，艾灸逐漸的被大眾所接受和推廣了。而經常艾灸，你的身體也會在不知不覺中發生非常喜人的變化，艾灸過的人可能就滲透體會了。
可以促進血液的循環、新陳代謝：現代人的生活和工作壓力都比較大，大家的身體其實很多也是出於亞健康的狀態的，尤其是經常久坐不動的辦公室人羣，體內的血液流通與循環可能更容易不通暢，或者是經常感覺身體很疲勞的人羣，不妨學一學艾灸，能有效的促進血液循環、新陳代謝，幫你疏通經絡、釋放壓力。
可以有效的排出體內的濕寒之氣：現在到了夏天，是濕氣寒氣最容易入侵的季節，很多人更是很不得一整天都呆在空調房間裏、吃着西瓜和冰激凌才感覺過癮。殊不知，這可能只會讓濕寒之氣有機可趁，體內的毒素也會越來越多，而經常的艾灸，就可以有效的排出體內一部分的濕氣和毒素，人也會更有精氣神，患病的風險還會大大降低。
艾灸後為什麼會拉肚子？
第一個原因就是因為在艾灸的時候人體腸胃蠕動加快所造成的，所以這個時候對於自己的身體要有一個全面的瞭解。
第二個原因就是艾灸的部位是人體比較柔弱的一個部位，所以在艾灸的時候會觸碰到，觸碰到之後就會拉肚子。
第三個原因是因為大部分人在艾灸的時候是肚子，在艾灸的時候肚子是露在外面的，所以在這個時候是很容易着涼的，所以着涼了之後就會拉肚子了，這也是身體的一種正常的反應，不需要太過於擔心。
艾灸一個療程多少天
一般來説在做艾灸的時候，每天一次就可以了，不過每次做艾灸的時間不要太短，太短的話可能達不到效果，一般來講腰部和腹部地方的艾灸時間不能少於40分鐘，腿部的時間一般20分鐘就可以了。一個療程大約是兩個星期左右，在兩個星期之後，可以適當休息一兩天，然後再開始做艾灸。
艾灸能不能天天做，要看不同情況，比如身體的突發某些急性症狀，有些嚴重，我們可以灸的時間灸一些，一天灸一次到兩次左右，直到病症好了為止，但是有個前提就是自己的身體能吃得消。
再有就是慢性疾病艾灸一段後要有停頓，如果某種疾病困擾我們很多年了，剛開始艾灸的時候要慢慢來，講究循序漸進，這種剛開始可以天天艾灸，灸半個月左右，中間休息兩天，然後再天天艾灸。
做艾灸需要注意什麼
1.要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。
2.要注意體位、穴位的準確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3.防火：現代人的衣着不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃着，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脱落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。
4.要注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高温時要防中暑，同時還要注意室內温度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。
5.要防止感染：化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。
6.要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。
7.注意施灸的時間：有些病證必須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。
8.要循序漸進，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。
9.防止暈灸暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、噁心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。出現暈灸後，要立即停灸，並躺下靜卧，再加灸足三裏，温和灸10分鐘左右。
10.注意施灸温度的調節：對於皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的温度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。
