很多朋友常常會遇到睡覺突然抽搐一下的情況，心裏非常的擔心，怕自己的身體有什麼問題。那麼睡覺突然抽搐一下是怎麼回事呢？接下來，本文就為大家介紹睡覺突然抽搐一下是怎麼回事的相關內容，想要了解這方面知識的朋友可以來看看哦！下面請看詳細的介紹。
睡覺時突然抽搐一下，醫學上叫間歇性神經顛動，成人大都有。這是自然的現象，但如果經常發生，而且很劇烈的話，那可能是血鈣低導致神經、肌肉興奮性亢進而痙攣抽搐。容易激動、焦急、譫妄，肌肉抽動，手足搐搦。
睡覺突然抽搐一下是怎麼回事？睡覺突然抽搐一下的原因是多方面的，常見於急性胰腺炎、甲狀旁腺功能受損害，長期腸瘻、膽瘻等，總結為以下幾點：
1、人的精神壓力較大時，由於大腦的神經處於緊繃狀態，所以可能會引起抽搐。
2、人體的鈣大量流失，缺鈣導致抽搐。
3、缺乏鍛鍊，體質差也是導致抽搐的原因。
4、也有些人是因為本身就有潛在的癲癇病，這種病症在無意識的狀態下表現會相對明顯。
5、睡前由於運動或者某種原因引起肌肉緊張，睡着之後肌肉開始放鬆，也會引起抽搐。
睡覺突然抽搐一下怎麼辦？睡覺突然抽搐一下的緩解方法：
1、宜用當歸，黃芪，龍骨，珍珠母，鈎藤，黨蔘等藥物補氣養血，平肝鎮驚。
2、多吃些含鈣比較多的蔬菜和水果，牛奶，豆製品，避免吃油炸、油膩的食物。如油條、奶油、黃油、巧克力等。
3、注意休息、勞逸結合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態度對預防疾病有很大的幫助。
4、有空也可以多曬太陽，這樣可以幫助鈣的吸收，晚上如果又抽了，就起來腳踩地，很快就好了。
以上就是關於睡覺突然抽搐一下是怎麼回事的相關介紹。相信大家看了上面的介紹之後，對睡覺突然抽搐一下這種狀況，已經知道是怎麼回事了。其實，引起睡覺突然抽搐一下的原因是很多的，因此，大家當遇到睡覺突然抽搐一下的時候，應該好好想想是什麼原因引起的。實在找不出原因的話，最好去醫院諮詢一下醫生。
