免疫能力對於我們身體的健康是至關重要的，如果是免疫力低下的話就會引發很多的疾病產生，這樣的話就必須要去運用艾灸的方法進行養生，但是很多人在進行艾灸的時候都不太清楚艾灸具體的方法，和基本的注意事項，這樣就很難去發揮到艾灸真正的療效，所以艾灸多長時間做一次比較好的呢？
艾條的主要作用是温經散寒、活血化瘀，對於多種疼痛性疾病都是有好處的，如痛經、偏頭痛、胃寒疼痛、高血壓等。一般情況下，每天灸一次，每次灸20分鐘即可，大約一週左右為一個療程。需要注意的是，做艾灸的時候要注意避免燒燙傷，皮膚距離身體有保持一定的位置，不能太近，以免燙傷，一般以局部感覺微微灼熱為度
艾灸是以艾絨為主要材料製成艾炷或艾條，點燃後薰熨或温灼體表腧穴的灸法。 在正常情況下，灸後1周左右，施灸部位化膿形成灸瘡，5-6周左右，灸瘡自行痊癒，結痴脱落後而留下瘢痕。
灸部位皮膚髮紅就可，時間不定，看個人體質。建議素食，肉生痰魚生火，肉魚不利於健康，戒葱、蒜、韭、薤、興渠五種菜餚。可以艾灸足三裏穴命門穴腎腧穴湧泉穴補陽氣，艾絨泡腳
艾灸是點燃艾條或艾炷，對有關部位進行燻烤。在鍼灸中，通常艾灸用於補法。唐代大醫孫思邈提倡健康者，每10天找幾個穴位薰一薰。所以艾灸不會“傷氣”。
艾條的主要作用是温經散寒、活血化瘀，對於多種疼痛性疾病都是有好處的，如痛經、偏頭痛、胃寒疼痛、高血壓等。 一般情況下，每天灸一次。
本文就是向我們詳細講解了艾灸多長時間做一次好，其實艾灸就是點燃曬乾的艾條，就可以對於自己局部的一些穴位進行燻烤，這樣在燻烤的過程中就可以起到一個養生的功效，那麼艾灸的時間不宜過長的，只需要半個小時。
