有的時候做一次艾灸可能10分鐘左右，有些時候做艾灸可能需要半個小時，甚至一些人做一次艾灸時間長達兩個小時之久。具體來説，做艾灸一次時間長短並沒有嚴格的限制，這主要是看患者自身的身體情況是否良好，還要看一看患者對於艾灸是否能夠耐受，並且需要結合具體的病情來加以分析。
艾灸的主要作用是温經散寒、活血化瘀，對於多種疼痛性疾病都是有好處的，如痛經、偏頭痛、胃寒疼痛、高血壓等。 一般情況下，每天灸一次。艾灸的好處與壞處：調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。温通經絡，驅散寒邪。艾葉性温加之點燃薰灸，使熱力深達肌層，温氣行血。艾灸具有温通經絡，散寒除濕、調理氣血、宣痺止痛之功效。
艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，臨牀應用時應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。行氣活血，消瘀散結。氣見熱則行，見寒則凝，氣温則血行。艾灸為温熱刺激，可使氣血協調、營衞和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。
做艾灸的時間有長短，初次做愛，有的時候時間不宜過長，隨着患者身體好轉之後，做艾灸的時間可以逐漸的延長。另外要注意，艾灸不能夠隨隨便便的做，比如説我們的臉面皮膚就不適合做艾灸，否則容易留下一些難看痕跡，影響外在美觀。
