現在人對於自身的身體健康已經引起一種的重視，我們都知道養生可以增強我們的體制同時防止一些疾病的產生，但是目前養生的方法在逐漸的增加，很多方法是我們以前都沒有嘗試過的，特別是經絡養生是很多人都不瞭解的一種養生的方法，那麼經絡養生好處體現在哪些方面？
1.肺經：讓你皮膚不再幹燥
從肩胛骨凹陷處連出一條直線，沿着手臂內側，到拇指內側端止，為人體肺經。
2.膀胱經：讓你記性好
膀胱經從頭頂的百會穴開始，延至後背、臀部，於腳跟止。一般中醫認為，膀胱經真正的效力位置從腰間開始，因此你只要敲打下半身就夠了。
經常敲打膀胱經，可改善腦部供血質量，刺激腦神經細胞活性，讓你記憶力提高！下午15點到17點是膀胱經的運行時間，那時敲打，可有效減少“午乏”，讓你的精力格外充沛！
3.三焦經：讓你免疫力提高
三焦經起於眼角魚尾紋的生長處絲竹空穴，止於無名指之間。三焦經是人體健康功能的總指揮.
它能使各個臟腑順利合作，步調一致，有些中醫學家還將它等同於淋巴系統，可見其作用不一般。
常敲打三焦經，能提高身體免疫力，讓你不再小病連連！三焦經的運行時間是21：00到23：00，建議你敲打前儘量少喝水，三焦經還主管水液運行，體內水液沉積太多，會讓你次日清晨感覺眼皮腫腫的！
養生是一種長期堅持的過程，只有長時間的養生才能起到好的效果，我們在養生的時候不僅需要注意飲食方面的養生，同時我們還需要多注意身體的運動，最好是每天堅持進行身體的鍛鍊，這樣才能更好的增強自身的體質。
