在生活中我們會看到很多想要豐胸的女性都會在自己來月經的時候給自己豐胸，這個時候很多沒做過的女性就比較好奇了，不知道原來在月經期間豐胸還會得到如此好的效果，在月經期間豐胸是有一定科學依據的，因為在月經期間的荷爾蒙和一些激素是會發生很大變化的，那麼在月經期間吃什麼食物豐胸好呢？
1、酒釀蛋
在經期吃什麼豐胸的問題中，專家還建議，經期早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅僅可以豐胸同時還具有美容養顏的功效。酒釀蛋的製作方法很簡單，只要將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖就可以食用了。甜酒釀中含有醣化酵素，這種物質可以説是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。所以説在經期吃酒釀蛋，不僅僅可以補充經期丟失的能量，同時還能增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。
2、含鈣食物
除了常見的木瓜豐胸之外，在經期的前三天時間裏，我們還應該儘量的多吃一些含鈣的食物，因為鈣質同樣可以刺激荷爾蒙的分泌從而達到豐胸的功效。所以在經期前開始吃鈣片的話能促進荷爾蒙的分泌，與豐胸食物結合，達到更好的豐胸效果。
3、木瓜酸奶
專家提醒，在這三天時間裏，應該儘量的多吃一些胡蘿蔔、土豆、大豆類和堅果類的食物，這些食品所產生的豐胸功效要比平時高出三倍以上。許多人説，木瓜是最好的豐胸食品，但是很多人不知道木瓜只有在乳酸的作用下才能更好的發揮豐胸的功效，因此在平時不妨給自己製作一杯木瓜酸奶，讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來。
4、種子、堅果類食物
女性在經期時間，還應該適量的吃一些種子、堅果類食物，這些食物同樣具有一定的豐胸功效。這是因為在這些食物中，都含有大量的卵磷脂，不僅僅如此在杏仁、核桃、芝麻中還含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。
5、海帶
海帶是一種大型食用藻類，對於女性來説，不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險。
以上介紹的食物都是可以幫助女性在來月經的時候給自己豐胸的，月經的時候豐胸也要多吃木瓜，木瓜的豐胸效果是相當不錯的，而月經期間給自己豐胸的話，那麼也要注意選擇的方法不要影響到自己的月經，總之，自己需要豐胸的話一定要選擇最科學的方法來給自己豐胸，同時要避免給自己的胸帶來傷害。
