對於胸小的朋友們來説無時無刻的都在想要擁有一個豐滿的胸部，豐胸的產品真的是太多了，現在除了進行豐胸手術還可以通過豐胸的產品來達到使我們的胸部二次發育，其實我們還可以通過食療的方法來進行豐胸的，這個是現在最流行的方法之一了，因為它既安全又可以滿足我們的味覺。
豐胸食物：1)肉類：牛肉、瘦肉等含有高蛋白質，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質，能夠促進胸部組織的飽滿。
2)海鮮：蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅，能夠刺激女性荷爾蒙的成長。
3)蔬類：深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿蔔所含的 β-胡蘿蔔素，可以讓胸部變的更健康。而萵苣也是具有豐胸效果的優質蔬菜。
4)水果：蘋果、哈密瓜都有豐富的膠質，對於豐胸有很大的助益，而最為大家所熟知的當屬木瓜了，其中又以青木瓜最為有效，因其內含豐富的木瓜酵素，可以分解蛋白質，有助於身體對蛋白質的吸收，搭配肉類來食用，豐胸效果最佳。
温馨提示：花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等，因含有豐富的蛋白質和脂質，因此能夠促進第二性徵的發育。
對那些想豐胸的朋友們來説，我們既要保證達到豐胸的目的和效果，又可以減少對身體傷害的情況下進行，那麼最好的辦法就是通過食物來達到豐胸的效果，比如平時可以多吃點膠原蛋白多的食物，另外要適當的做些胸部按摩促進我們胸部的血液循環。
