刮痧是中醫的一種保健方法，並不是生病的人才能進行，平時都是可以進行保健養生的。而且中醫保健的方法有很多，比如按摩、推拿、鍼灸等等。中醫保健的方法都是可以幫助活絡通血的，所以定期的進行中醫保健對身體是很有好處的。刮痧就是其中的一種保健方法，下面我們就來介紹一下刮痧的好處。
刮痧是中醫最常見的療法之一，刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，對於高血壓、中暑、肌肉痠疼等所致的風寒痺症都有立竿見影之效。
1、筋通絡
肌肉附着點和筋膜、韌帶、關節囊等受損傷的軟組織，可發出疼痛信號，通過神經的反射作用，使有關組織處於警覺狀態，肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺狀態的反映，其目的是為了減少肢體活動，從而減輕疼痛，這是人體自然的保護反應。此時，若不及時治療，或是治療不徹底，損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化，以致不斷地發出有害的衝動，加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張，繼而又可在周圍組織引起繼發性疼痛病灶，形成新陳代謝障礙，進一步加重“不通則痛”的病理變化。
2、血祛瘀
刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液循環。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
3、整陰陽
刮痧對內臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復正常。反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復正常。這説明刮痧可以改善和調整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。
文章中介紹了一些刮痧的好處，當然刮痧的好處也不止這些，刮痧還可以治療風寒、體寒體虛、發燒頭疼、四肢無力、手腳冰涼等現象。雖然刮痧的好處很多，但是在進行刮痧的時候也有一定的注意事項。所以在進行刮痧之前，也要了解一下刮痧的功效和注意點。
