我們的身體是由各個組織構成，給我們的身體健康帶來非常大的幫助。人們都是特別的愛活動，經常的參加各種跑步、游泳等都會一不小心就會給自己造成傷害，有的時候會出現皮膚出血、腫脹的，其實這都是人體的軟組織受到了損傷，軟組織受到了傷害會給人們的帶了痛苦，那麼人體的軟組織損傷怎麼辦呢？
軟組織，就是指人們的皮膚皮下組織，容易受傷的部位，基本就是頸部、手腕，手指，較晚處。
1、筋骨並重
筋與骨在生理和病理上有密切關係，肝主筋，腎主骨，素有"肝腎同源“之説。筋傷與骨傷可同時發生，也可單獨發生，並能相互影響。筋的損傷性痙攣可使骨關節處於交鎖或錯位;反之，骨關節錯位也可改變筋的正常位置而使筋傷受損。因此臨牀治療需注重"筋骨並重”的原則，弄清筋與骨關節間的病理變化，既要治療筋的損傷，又要治療骨關節的損傷。這樣便可事半功倍，此即為“筋柔才骨正，骨正才筋柔”。
2、內外兼治
人體是統一的整體，無論是跌打損傷，還是外邪侵襲，損傷筋骨，經絡受累，都將使氣血運行紊亂，嚴重者則消耗津液，傷及臟腑。在筋傷治療中需要把握"內外兼顧"的原則，既要外治筋骨、皮肉損傷，又要內治臟腑、氣血的病變，治療軟組織損傷最好的方法就是使用華氏骨方貼，傳統的黑膏藥對軟組織損傷安全有效果。
3、急慢各異
筋傷臨牀上有急性、慢性之分。急性軟組織損傷因暴力所致，氣滯血瘀，腫痛明顯;慢性軟組織損傷常因反覆損傷或治療不當，遷延日久，纏綿難愈，臟腑、氣血虛弱，筋骨失養，風寒濕邪乘虛而入，致四肢拘攣，活動不能。急性軟組織損傷多以行氣活血、消腫止痛為主;慢性軟組織損傷則宜補益扶正，兼祛除外邪。
4、保健與治療結合
一部分軟組織損傷為人們缺乏足夠的自我預防保健知識所引起，特別是慢性損傷，治療過程中常出現功能恢復緩慢或留有後遺症。所以應將治療預防、保健密切結合起來，其目的就是儘快促進組織癒合、功能恢復。保健應當是積極的，除避免過度疲勞、注意休息外，還可採取藥物調補和功能鍛鍊等方法。
軟組織損傷怎麼辦呢？看着上面的介紹相信大家都已經瞭解到了軟組織出現損傷的時候可以採取的治療方法了，希望我們的介紹能夠幫助大家更好的治療疾病，恢復自己的身體健康。軟組織很容易受到傷害，所以大家在運動的時候一定要做好防護措施，這樣才能讓自己的身體更加的健康。
