有的女性，特別愛護自己的頭髮，一天洗一次，甚至要一天洗兩次。其實洗頭發多了，反而會給自己的頭皮造成損傷，不洗頭髮，頭髮上又會滋生很多的細菌。危害自己的身體健康，下面我們就一起來探討一下頭髮多長時間洗一次合適呢？
1.最好每星期洗三至四次頭。
2.在户外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。
有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。
天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。
以上就是頭髮多長時間洗一次所做出的詳細解釋。有的人喜歡晚上洗頭髮，這是不健康的，我們要控制自己洗頭髮的次數，還要控制洗頭髮的時間。最好是在白天洗頭髮，晝夜温差大，晚上洗頭髮比較涼。喜歡晚上洗頭髮的朋友需要改變一下自己的日常習慣了。
