我們都知道刮痧的每一個步驟都對於刮痧的效果起到了非常重要的影響作用，在刮痧的時候我們不僅需要注意刮痧的順序，刮痧的方式，同時刮痧的時間對於刮痧的效果也起到了嚴重的影響作用，但是很多人在刮痧的時候都忽視了這一點，那麼刮痧的時間什麼時候好？
(1)每次治療刮痧不應超過30-40分鐘(指用速度緩慢的平補平瀉法刮拭)。初次治療刮痧時間應適當縮短。體質弱或形體瘦弱者總體刮痧時間應當少於20分鐘。同一部位兩次治療刮痧時間應間隔5-7天，原側是皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時方可進行第二次治療刮痧。
(2)刮痧時間：一般每個部位刮3～5分鐘，最長不超過20分鐘。
痧消退的時間快慢與被刮者體質、病情、出痧部位、痧的顏色和深淺，以及刮痧次數有直接的關係
我們經常在家裏刮痧拔罐，覺得時間越長效果越好實際是不對的。拔罐的時間5分鐘到10分鐘不能超過10分鐘。過了時間有相反起到作用。刮痧時候一個部位刮20次，刮太多也不好，有人追求出痧不對，拼命刮痧，刮痧有些人不適合刮痧，身體虛弱人不能刮痧，重病人不可以刮痧，癱瘓人不能刮痧。肚臍周圍不能拔罐因為肚臍是人體元氣都在這裏。有一個人他老婆給他拔罐結果他老婆忘了時間。結果拔1個時候，後來他腰不疼，可是就留下一個毛病腰裏面漏風。好像發燒蓋被子發汗，出大汗也不行，要是全身出大汗，那就是發高燒了，反而發高燒了。這麼事情不要太過頭就不好了，應該是身體上威威出汗才好。因為是和拔罐是泄法，泄太厲害會人體把傷元氣。
我們在刮痧的時候需要對於一些刮痧的注意事項全方面的引起重視，這樣才能起到好的效果。我們在治療疾病的時候不能單純的依靠刮痧來進行治療，藥物的治療和日常的護理對於疾病的治療也起到了非常重要的作用。
