我們都知道，冬天，是一個天氣非常寒冷的季節，如果冬天的時候洗澡的話，我們都會覺得有一點點的寒冷，所以説冬天選擇熱水來洗澡都是理所當然的，但是很多人卻在冬天的時候選擇用冷水來洗澡，很多人都感覺，冷水洗澡對身體好，但是一些人在沒有弄清楚這個冷水洗澡對身體的好處之前是不敢在冬天的時候用冷水來洗澡的，那麼冬天冷水洗澡好嗎？
冷水浴能促進人體周身血管的血液循環，增強皮膚毛孔的開放與閉合功能，長期堅持冷水浴可提高機體的抗寒能力，從而有利於預防感冒等疾病的發生。
冬天冷水浴可以加強神經的興奮功能，使得洗浴後精神爽快，頭腦清醒。可以增強人體對疾病的抵抗能力。洗冷水浴還有助於消化功能的增強，對慢性胃炎、胃下垂、便祕等病症有一定的輔助治療作用。
洗冷水澡時因水温過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。
冷水浴對健康人來説有益，但對冠心病病人則不適宜。患者受寒冷刺激後，引起全身小動脈收縮，心臟射血阻力增高，心肌耗氧量也隨之增加，導致心肌缺血而發生心絞痛。
鍛煉出汗後，不能立即洗冷水澡。這是因為鍛鍊剛結束時，人體仍處於代謝旺盛、產熱增加、皮膚血管擴張的狀況，這時如果立即洗冷水澡，皮膚受到冷水刺激，會通過神經反射引起皮膚血管收縮，結果可使出汗散熱受阻，反而會使散熱困難、體温升高。同時，皮膚血流量減少使迴心血量突然增加，會增加心臟負擔。
冷水浴並非對每個人都適合。有些人的皮膚對冷水敏感，遇到冷水就會產生過敏症狀，如起疹子、生紫斑等，這類特異體質的人就不能進行冷水浴。此外，患有嚴重高血壓、冠心病、風濕病、空洞性肺結核、坐骨神經痛以及高熱病人都不可進行冷水淋浴。？
如果知道了在冬天的時候洗冷水澡的好處之後大家可以嘗試，但是 冬天的時候洗冷水澡還是有很多壞處的，建議喜歡在冬天洗冷水澡的人一定要認清楚關於這個冬天洗澡到底有哪些好處哪些壞處，然後將好處和壞處相互結合，這樣洗澡的方式才是最好的，冬天洗冷水澡能強壯身體。
