夏天由於氣温過高使得大家都明顯出現食慾減退的現象，本來因為炎熱使得身體水份就流失的比較快，這個時候再不進食則對健康十分不利，為了讓大家都有個好的胃口，下面就介紹一下沙拉沙拉冰淇淋的做法，通過少量食用而促進食慾大增，下面一起了解一下吧。
沙拉冰淇淋具體的做法：香蕉2根、桔子2個、蘋果1個（不宜太大）、獼猴桃2個、紅櫻桃20粒左右。將香蕉、桔子、蘋果、獼猴桃去籽、去皮，切塊（大小隨意）與紅櫻桃一起放入玻璃器皿中。取冰激凌（多少隨意，但多點好吃，最好能包住水果塊），攪拌均勻即可食用了。
做出來的沙拉冰淇淋色澤鮮豔，香甜爽口，做法簡單。水果的種類數量可隨個人口味隨意增減和選擇。做成後需要立即食用，不宜放置時間過長。
在這裏需要注意的，胃部不好的朋友或者是容易出現腸胃疾病的朋友要少量食用或者是最好不要食用，以免食用過多刺激生冷的食物之後引起身體的不適，就是身體健康的朋友也要注意量的問題。
以上就是沙拉冰淇淋的做法，裏面有大量的水果可以補充身體所需的維生素等微量元素，為了保證沙拉冰淇淋不影響到正常的飲食，可以飯前一個小時食用，另外因為夏季炎熱，所以大家平時要多喝白開水，在外出的時候做好防曬工作，以免出現中暑現象。
