泡腳是平時生活中比較常見的養生方式，瞭解的人自然覺得有很多好處。但也有不少人這方面的功能並不是很瞭解。泡腳的作用有很多，如果適當的添加一些中藥的話，能夠達到補腎的效果，相信這個功能應該還是非常有吸引力的。那麼，補腎的泡腳中藥有哪些？下面咱們就來詳細看看這些中藥。
薑汁泡腳，散寒，治療手腳冰涼
“薑汁泡腳，就是在温水中加入幾塊打扁的生薑，有散寒的作用，對於緩解手腳冰涼症狀有很好的效果。”
姜味辛性温，如果內服，可加速人體的血液循環，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適症狀。用生薑水泡腳，並沒有什麼壞處，但是如果説通過薑汁泡腳就能治療某種疾病，是沒有依據的。
醋泡腳，改善睡眠障礙
“在温水中加入幾匙白醋，就是醋泡了，用醋泡腳，可以滋潤皮膚，還可消除疲勞，治療睡眠障礙。”
醋酸具有促進新陳代謝的功效，可以幫助休息，恢復體力，預防動脈硬化、高血壓。食醋對健康有所助益，但是用醋泡腳能改善睡眠的説法是民間經驗之談，醫學上並沒有此説法。
鹽水泡腳，殺菌、治腳氣
鹽水泡腳方法很簡單，在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經常用鹽水泡腳能殺菌消毒，防止腳氣病，還可以使足部皮膚保持光滑清潔。
我們都知道，中藥的好處就是基本沒有副作用。在我們掌握了補腎的泡腳中藥有哪些之後，如果平時我們的腎不是太好的話，是可以嘗試泡腳的方式進行改善的，往往可以獲得非常不錯的效果。現在很多人的身體處於亞健康的狀況，一定要注意進行養生。
