相信有很多朋友對自己的身材不滿意，要不是嫌腿粗了，要不是嫌肚子上的贅肉多了等等。面對減肥我們該採用怎樣的方法呢？有的人選擇吃吃減肥藥，有的人想通過運動來減肥。我們都知道吃減肥藥對身體傷害很大，但是有人選擇吃中藥來減肥，那麼最有效減肥中藥是什麼呢？
(1)祛脂助消化
代表性藥茶：山楂、谷芽、麥芽，作用是消積滯。特別是山楂，含有多種酸類，可促進膽汁和胃液分泌，幫助分解油膩，對付動物性脂肪尤其見效。其通過健脾消食從而使血脂降低，瘦身減肥。脾胃虛弱者禁用。
消脂藥較安全，但清除了腸胃堆的廢物後，有開胃的效果，因此要有自控能力才能成功瘦下來。
(2)利尿祛濕
代表性藥材：澤瀉、雲苓、車前子、荷葉jian等，作用是利濕，可排除體內多餘水分。服後可增加排尿量，解濕熱，消水腫。
此類減肥中藥主要針對水腫型肥胖人士而言，長用則傷脾腎陰，得不償失。
(3)排毒清宿便
代表性藥材：大黃、番瀉葉、首烏等，作用是加強腸道蠕動，速通大便。
大黃：性味苦寒，具有瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能增加腸蠕動、促進膽汁分泌，從而促進脂肪轉化，減肥降脂，還能增強細胞免疫能力。禁忌：血虛氣弱，脾胃虛寒，無實熱、積滯、瘀結以及胎前產後慎用。
番瀉葉：性味苦寒，具有清熱行滯，通便利水功效。尤其適合熱結便祕、腹痛、水腫患者。適合肥胖實症，忌用於肥胖虛證、脾胃虛弱、大便塘泄者。兒童、哺乳、經期孕期禁用。
以上就是關於最有效減肥的功效，大家都瞭解了嗎？身體健康是每個人的最大的心願，想要減肥的朋友們可以通過健康的方式來減肥，畢竟身體是自己的。如果身體出現了問題那麼現在的一切都是泡沫。平時養成良好的飲食習慣不暴飲暴食等等。
