坐骨神經痛的患者，如果能夠注意正確的按摩方法，那麼是可以達到很好的緩解效果的，按摩的時候要注意講究正確的穴位，按壓三焦俞，以及按壓大腸俞，這些部位就可以很好的緩解疼痛，
1.按壓三焦俞
【取穴】位於腰部，當第一腰椎棘突下，左右旁開2指寬處。
【方法】手指指端按壓腰部的三焦俞約1分鐘。
2.揉按腎俞
【取穴】位於腰部，當第二腰椎棘突下，左右旁開2指寬處。
【方法】兩手叉腰，將拇指按在同側腎俞，其餘四指附在腰部，適當用力揉按約1分鐘。
【功效】除濕散寒、通痺止痛。
3.按揉大腸俞
【取穴】位於背部，第四腰椎棘突下，旁開1.5寸處。
【方法】用手指指腹端，按揉腰部的大腸俞約2分鐘。
【功效】消腫鎮痛、理筋正骨。
4.推拿膀胱俞
【取穴】位於骶部，骶正中旁開1.5寸，與第二後骶骨孔相平處。
【方法】用拇指指腹端，推拿骶部的膀胱俞2分鐘。
【功效】舒筋活絡、行血止痛。
5.按揉志室
【取穴】位於腰部，在第二腰推棘突下方，左右約2寸處(或左右旁開3寸)。
【方法】用拇指指腹按揉腰部的志室約2分鐘。
【功效】除濕散寒、温通經脈。
6.按壓命門
【取穴】位於腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中。
【方法】用手指指腹端，按壓腰部的命門，以有酸脹感為宜。
【功效】通絡止痛、疏理三焦。
