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夏季吹空調 這些小事兒別忽視

中醫養生 閲讀(1.29W)

夏天氣温高,太陽毒辣,出去一會就好像是在烤爐一樣,面對這樣的温度,很多人都是選擇在空調屋裏,温度適宜,真的是太舒服了,但是你知道嗎?長期呆在空調屋會有空調病的,那麼夏季吹空調要注意哪些呢?接下來一起跟隨小編看看吧!

夏季吹空調 這些小事兒別忽視

夏天吹空調要注意什麼

1、讓肌膚遠離乾燥,做好保濕功夫

空調君為我們帶來舒爽的同時也會令室內的空氣變得乾燥,你們是否感覺吹過冷風之後,皮膚會變得有點緊繃?那是因為冷風會加快肌膚表面水分的蒸發速度,從而令肌膚感到更乾燥。隨時備上一瓶保濕噴霧吧,讓肌膚隨時補充水分。

2、喝水一天至少8杯水,耳熟能詳的口號,但你做到了嗎?有人認為在空調房裏不熱沒有出汗,水分並沒有減少多少,就不用喝水了,但是小編要很殘忍的告訴你,哪怕你不感到口渴,身體裏的水分依舊神不知鬼不覺地在減少。所以咯,妹紙們想保持水水潤潤的話,在空調房間裏,就要盡情好好喝水,最好是温水,不至於讓腸胃受涼。工作前喝一杯水,體貼又健康,充滿活力開展新一天的工作。

3、保暖夏天大部分人都喜歡有多少穿多少,但是長期呆在空調屋裏最好不要穿太少,常備一件薄衫或者薄毯,遮擋膝蓋,避免冷風侵襲,做好保暖工作,不然很容易會被感冒君“撲倒”哦!尤其是來姨媽的時候,更要注意雙腳,注意保暖。

寶寶吹空調注意事項

1、小兒皮膚嬌嫩,出汗較多,服裝用料應具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點,以淺色的純棉或純針織品為宜。在空調房裏寶寶衣服要比成人多一件。2、開空調每6~8個小時應通風換氣,最長也不要超過12小時,每次換氣20~30分鐘。

3、晚上睡覺要給寶寶蓋好被子,不要太厚,要把肚子、胸、肩膀、關節等敏感部位蓋上。

4、大約每隔半個月,家長要用大量的清水沖洗空調的空氣過濾崗(過濾膜),這樣室內空氣質量才能有所保障。

5、每天至少為寶寶測量一次體温。

以上就是小編為大家準備的夏季吹空調知識,有了這些大家就可以清涼的度過這個夏天了,希望上文的內容可以幫助到大家。