患上老寒腿，就會出現雙腿老是酸、麻、脹痛的病症。這些現象通常老是出現在老年人身上，但隨着人們“美麗凍人”的現象越來越普遍，老寒腿在中年人身上的發病率也越來越高。怎樣有效治療老寒腿呢？
下面提供一些方法可有效降低血液中膽固醇濃度和清除動脈硬化斑塊。
1.治法為祛風通絡，散寒利濕，可選用蛇類、蟲類等活血通絡祛風止痛的食品，既可做萊，也可泡酒後飲用，可以緩解局部的紅腫熱痛症狀，還可起到防止病變向其他關節走竄的作用，因此是作用較強的食物。
2.治法為散寒止痛，祛風除濕，可選用童子鱔魚0.5千克，陰乾，泡入l千克白酒中，1個月後即可飲用，每次酒50毫升，每天2次，童子鱔魚性温善竄，有舒筋活絡、祛風除濕等功能，可緩解局部紅腫熱痛，防止病變向其他關節走竄，並對肩肘關節活動障礙效佳。
3.治法為健脾燥濕，祛風散寒。薏仁、豆腐、芹萊、山藥、扁豆等食物，具有健脾利濕的功效，可用於緩解腫脹症狀。
4.治法為清熱通絡，疏風化濕。苦瓜、苦萊、馬齒莧、絲瓜等食物，具有清熱解毒的功效，可以緩解局部發熱、發痛等。
現代醫學認為肥胖、脱鈣、維生素a和d缺乏與老寒腿的形成有關，因此在飲食上注意鈣的攝入，特別是老人每日成分鈣不少於1200毫克，牛奶、蛋類、豆製品、蔬萊水果等食物含鈣量高，胡蘿蔔、紅辣、蘋果、粗糧、綠色蔬萊等維生素a、b1、b6、b12、c和d含量高，可適當多攝入一些。當然飲食總量要適當控制，防止肥胖。
處方：
威靈仙、伸筋草各30克，桑寄生、當歸、丹蔘、雞血藤各20克，白芷12克，秦艽、蘇木、羌活、獨活各15克。
方法：
用足浴桶泡腳用。
請注意：
泡腳的同時，按摩足部的三陰交、陽陵泉、足三裏等穴位，效果會更好。
腿浴法，五臟六腑都能調理個遍
中醫認為，“經脈所過，主治所及”，意思是説，只要是您刺激經脈所經過的穴位，都能對它對應的臟器起到治療作用。就拿腿浴來講，一般的足浴僅能刺激足部的一些穴位，但腿浴不僅可以刺激足部穴位，連小腿上一些重要的穴位都能“照顧”到。
例如，我們小腿上有個穴位叫三陰交穴，它是肝經、腎經、脾經三經的交匯處。腿浴時，用熱水刺激這個穴位，可以達到調理肝、腎、脾的作用。另外，刺激腿部的陽陵泉穴可以調理肝膽;刺激足三裏可以調理腸胃。也就是説，腿浴雖然比足浴多泡了一個小腿肚，卻能把人的五臟六腑調理個遍，效果當然會更好
用藥汁來進行腿浴威靈仙、伸筋草各30克，桑寄生、當歸、丹蔘、雞血藤各20克，白芷12克，秦艽、蘇木、羌活、獨活各15克。
這個方子由於是泡腳用的，因此，熬起來也不用像熬喝的湯藥那麼麻煩。每天晚上把藥熬好後，把藥渣撈出來，在藥汁中加入適量熱水就可以泡腳了。如果您嫌這樣麻煩，也可用開水把這些藥材泡上半小時，用藥汁泡腳。這樣雖然免了熬這一過程，但藥效會差一些。
