很多女性在寶寶斷奶以後就會開始面臨一個巨大的問題，那就是產後乳房出現萎縮，懷孕時和哺乳期的女性乳房會變得飽滿，但是母親在斷奶以後就會發現乳房出現鬆弛並且萎縮，嚴重影響女性的正常美觀，同時還有可能會使夫妻生活出現不和諧，那麼產後乳房萎縮有哪些原因呢？
1、正常乳房女性在哺乳期後發生的乳房下垂，其下垂程度和妊娠、哺乳的次數有關，這主要是因為哺乳期後，女性乳房內腺泡萎縮，原間質中的纖維結締組織由於在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉長，這種情況在停止哺乳後，纖維結締組織回縮不全，相對延長，所以，會使乳房鬆弛而下垂。
2、減肥造成乳房下垂：就是減肥速度過快，造成乳房內脂肪組織與皮膚鬆弛所致。多見於中青年婦女。
3、老年乳房下垂：人變老後各種機能都有所減退，內分泌機能同樣下降。老年人乳房下垂，則是皮膚、支持組織、脂肪和腺體都明顯退化、萎縮所致，故乳房表現為空囊狀下垂。
4、婦女乳房下垂被認為是給嬰兒餵奶之故，所以下垂的乳房就是授乳的象徵。但此種情形，是在日本人於產後吃了酸梅和稀飯。
5、從生理學方面看，若吃了酸梅、稀飯或泡菜稀飯，會產生乳房下垂的現象而且遺憾的是，在母體所產生的變化不止是乳房下垂，還有其他的影響。
6、眼皮、臉頰、頷和上臂或腹、腳部等一切肌肉，都會發生和乳房下垂同樣的現象。日本的女性，孩子生得越多，就越會發生皺紋和肌肉鬆弛，這種傾向所以會增加，可説是和產後調養的食物有密切關係。
很多女性在哺乳期間為了方便給孩子進行餵奶，平時的時候就不喜歡戴胸罩，這是一個非常不科學的方法，因為長期的不戴胸罩就會導致乳房因重力而下垂，所以女性朋友在平時的時候一定要懂得愛護好自己的乳房，同時需要給她一個舒適的胸罩，並且要保證營養和睡眠，也可以做一些鍛鍊胸部的運動。
