很多媽媽在產後，很少有時間注意身材的保養，疏忽對乳房的照顧，乳房日益下垂。胸部不會自覺出現鬆弛，下垂的情況。等給孩子斷奶以後，才發現胸部變得乾癟下垂如飛機場般，那麼產後的媽媽們一定想知道乳房下垂怎麼解決吧，接下來小編告訴你。
為防止乳房下垂，哺乳期間應注意以下幾點：
1.產後要早吸吮。分娩後30分鐘，母嬰裸體皮膚接觸並讓嬰兒吸吮30分鐘以上。早吸吮有利於早分泌乳汁、多分泌乳汁，也有利於乳房的健康和子宮的收縮。大多數婦女在產後第二天就可從乳頭擠出少許乳汁，叫做初乳。以後由於哺乳的關係，乳汁的分泌量日見增多。
2.根據具體情況選擇正確的餵奶方式。一般常用坐式、側卧式、環抱式等。正確的餵奶姿勢有利於防止乳頭疾病的發生，根據嬰兒需要隨時哺乳，每次餵奶後應將乳汁排空。
3.哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭。每次哺乳後，用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。
4.每日至少用温水洗浴乳房兩次。這樣不僅有利於乳房的清潔衞生，而且能增加懸韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。
5.乳罩要鬆緊合適。令其發揮最佳提託效果。
6.哺乳期不要過長。孩子滿10個月，即應斷奶。
7.注意嬰兒口腔衞生。如有乳頭破損，要停止餵奶並及時治療。
8.哺乳期婦女應注意休息。保持精神愉快，增強全身抵抗力，減少乳腺炎的發生。一旦發現乳腺炎要及時去醫院在醫生指導下治療。
很多媽媽擔心胸下垂而拒絕哺乳，這樣是不對的。也有的媽媽去進行乳房下垂矯正手術，小編還得在這裏提醒大家，整形有風險，選擇需謹慎。平時對乳房多加呵護，餵奶兩個乳房交替進行，，也不要節食減肥，乳房會隨之縮小。
