我們都知道生寶寶是一個女人一生當中必須要經歷的一件事，寶寶是生命和愛的延續。但是很多的女性朋友在生完孩子後都出現了嚴重的脱髮現象，有的甚至一頭秀髮所剩無幾。這是為什麼呢，生完孩子後脱髮很嚴重該怎麼辦呢？我們一起來看看下面的內容學習一下解決辦法吧。
產後脱髮並非個別現象，相當一部分媽媽在分娩之後會出現脱髮，只是輕重不一。
產後脱髮現象主要是由於產後身體內分泌水平驟然降低所致.應多吃以下食物：
1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
2、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。
3、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭髮的健美。除此之外，還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴曬。
上面的內容已經詳細的為我們介紹了生完孩子後脱髮很嚴重該怎麼辦這個問題，原來大部分女性在生完寶寶以後都會出現脱髮的現象的，這樣的情況只要在平時的飲食方面多加註意就行，如若情況嚴重的話還是要早日去醫院檢查治療。
