在現在這個科技化發展迅速的社會，電腦已經成為人們必不可少的工具。而作為一名資深的電腦族而言，電腦更相當於自己的第二生命。然後我們並不能忽視電腦輻射對我們的危害。電腦輻射對很多人來説一直是一個很模糊的概念，那麼電腦輻射有多大呢？電腦輻射的危害有哪些？我們又應該如何防電腦輻射呢？下面就和小編一起來看看。
目錄
1、電腦輻射有多大2、電腦輻射的危害
3、如何防電腦輻射4、防輻射的注意事項
5、防輻射植物6、防輻射食物
7、電腦輻射對孕婦的影響 8、防輻射裝
電腦輻射有多大
問你從各式各樣的渠道都聽過電腦輻射的危害很大，那麼電腦輻射到底有多大呢？
CRT顯示器輻射測試
顯示屏前緊貼着是1.00μT(注：輻射在0.4μT以上屬於較強輻射，對人體有傷害)，顯示屏側面緊貼着0.55μT！顯示屏中央，距離屏幕0.03米，輻射還有0.55μT，難道這CRT顯示器真的像我們想象的輻射那麼大？
它的安全距離到底是多少？測試結果發現距離0.2米時，顯示屏前面的輻射就衰減到了0.18μT，由此看來CRT顯示器只要保持0.2米的距離就可以放心使用了。
電腦CRT顯示器是不是和CRT電視一樣後面輻射較大呢？經測試後發現並不大。
有人喜歡用防輻射的屏保，那它管用嗎？經過測試表明，加上屏保輻射只有10%的減少，看來屏保作用並不大。
LCD液晶顯示器輻射測試
顯示屏前0.05米0.11μT，開機瞬間0.12μT，關機0.11μT，顯示屏側面0.05米0.12μT，看來液晶顯示器還真是挺讓人放心的。
台式電腦主機輻射測試
前面0.17μT，但主機操作面板中央輻射略強，距離0.03米，0.26μT;主機側面0.29μT，機箱左側面中央，距離0.03米，0.23μT。
後面0.46μT，但我們一般離主機後面都有一定距離，所以影響不大。還有開機瞬間、待機狀態都是0.17μT。另外還要説説的是台式電腦電源接線如果在接通狀態下的輻射是0.47μT，所以再使用台式電腦時也要保持距離。
低音炮音箱輻射測試
操作面板中央，距離0.03米，0.63μT;音箱右側面中央，距離0.03米，5.68μT;輻射可是不小，那它的安全距離是多少呢？經過仔細測試發現，當距離0.4米時，它的輻射就減小到0.17μT。
所以低音炮音箱輻射嚴重，使用時至少要保持半米的距離。
普通鼠標輻射：0.1μT。
普通鍵盤輻射：0.11μT。
無線鼠標輻射：鼠標上方0.53μT。
無線鍵盤輻射：鍵盤上方 0.96μT。
無線路由器輻射：路由器上方 0.15μT。
打印機輻射：0.11μT。
數碼相機電源適配器輻射：0.11μT
Mp4電源適配器輻射：0.16μT
筆記本電腦輻射測試
顯示屏前0.1米0.13μT，顯示屏前0.3米0.10μT，顯示屏側面0.3米0.13μT。
鍵盤上方0.19μT，電源適配器0.22μT。測試結果顯示筆記本鍵盤輻射稍強，電源適配器最大。
電腦輻射測試結論
LCD液晶顯示屏的輻射很小，CRT顯示器略大一些，但都在安全範圍。
主機後面、側面輻射較大，強烈建議不要為了散熱方便，敞開機箱使用。
低音炮音箱輻射嚴重，使用時至少保持半米距離。
筆記本輻射集中在鍵盤上方，使用筆記本時應與電源適配器保持遠一點的距離。
普通鍵盤、鼠標，以及無線網關、打印機、數碼相機和Mp4電源輻射都不大，可放心使用。但無線鍵盤、無線鼠標輻射較大。
電腦輻射範圍大概20釐米，一般只要不是很近對身體不會有什麼影響。
只是注意少用無線的鼠標鍵盤和耳機，這些輻射很大依國際MpRⅡ防輻射
安全規定：在50cm距離內必須小於等於25V/m的輻射暴露量。
先來説一下電腦的顯示器。
一般的CRT顯示器，輻射是比較大的。
電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。
所以儘量孕婦別讓屏幕的背面朝着你。一般來説，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。
不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞。CRT的電腦輻射距離是2米，電腦輻射的安全距離是3米。
孕婦離開電腦3米就沒有什麼問題了。如果是CRT顯示器背面正對着你，那麼安全距離需要更遠一些。
電腦輻射的危害
電腦輻射會影響人的神經系統，經常使用電腦會使人出現頭疼、失眠、多夢、脱髮、記憶力減退等症狀。
還會危害皮膚、眼睛、內分泌系統、生殖系統，神經系統，甚至引起白血病、白內障和癌症.電腦輻射對婦女和兒童的危害尤為嚴重。
女性由於生理原因，經常使用電腦會導致月經不調、不孕、面部生斑、流產、胎兒畸形等.兒童處於身體發育時期。
經常使用電腦會導致兒童的視網膜受損、視力下降、記憶力減退、智力發育不正常、小兒白血病等，嚴重威脅兒童的正常生長髮育.。
電磁輻射危害人體的機理主要是熱效應、非熱效應和累積效應等。
熱效應
人體70%以上是水，水分子受到電磁波輻射後相互摩擦，引起機體升温.從而影響到體內器官的正常工作。
非熱效應
人體的器官和組織都存在微弱的電磁場，它們是穩定和有序的，一旦受到外界電磁場的干擾，處於平衡狀態的微弱電磁場即將遭到破壞，人體也會遭受損傷。
累積效應
熱效應和非熱效應作用於人體後，對人體的傷害尚未來得及自我修復之前(通常所説的人體承受力---內抗力)，再次受到電磁波輻射的話，其傷害程度就會發生累積，久之會成為永久性病態，危害健康。
視力危害
使用電腦，眼睛最容易受到侵害，尤易引起青少年近視和睫狀肌痙攣。這些被稱為“電腦視力綜合徵”的病症是一種壓力型疾病，原因是眼睛長時間盯着一個地方，眨眼次數僅及平時的三分之一，從而減少了眼內潤滑劑的分泌。
長期如此，除了會引起眼睛疲勞、重影、視力模糊，還會引發其他不適反應。
在熒屏前應多眨眼，以增加淚腺分泌，滋潤眼睛。
最有效的方法是適當休息，多吃含維生素A的食物，補充視網膜上的視紫紅質，如胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等。
組織傷害
操作電腦時重複、緊張的動作，會損傷某些部位的肌肉、神經、關節、肌腱等組織。
除了腰背痠痛外，患上腕管綜合徵者，除了手腕疼痛甚至麻痺外，這些症狀會延伸至手掌和手指。
多運動是克服這種電腦職業病的最有效的方法。運動量不需要太大、散散步、舉舉啞鈴以及輕微的帶氧運動，都能收到良好的效果。
重要的是持之以恆。經常改變體位，避免長時間一種姿勢工作。把桌椅調整到適合自己的高度。
正確的高度
坐在椅子上，肘部和鍵盤的連線應與地面平行，電腦熒光屏應當放在你視線略低一點的地方，保證看熒光屏時，脖子微微向上傾斜，切忌仰視;雙腳應平放地面，椅子應平穩，背部感覺舒適。
呼吸系統危害
電腦散發的氣體會危害呼吸系統。
研究人員最近發表的一份研究報告指出，辦公設備會釋放有害人體健康的臭氧氣體。
其主要元兇是電腦、激光打印機等。
這些臭氧氣體不僅有毒，而且可能造成某些人呼吸困難。
對於那些哮喘病和過敏症患者來説，情況就更為嚴重了。
另外，較長時間待在臭氧氣體濃度較高的地方，還會導致肺部發生病變。
電腦的房間應經常打開門窗通通風，並在自己座位附近放置小型空氣清新機或綠色植物，改善室內空氣質量。
打印機也會產生刺激性氣體，刺激鼻子和氣管，應儘量避免長時間接觸。
對不同人羣的危害
電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。
未成年的少年兒童
由於其身體尚在發育之中，對輻射異常敏感。
經常使用電腦的少年兒童，可導致記憶力減退、智力受損、視力障礙、骨骼發育遲緩、小兒白血病，肝臟造血功能下降。
嚴重者可導致視網膜脱落，輻射嚴重威脅着少年兒童的正常生長髮育。
成年人經常使用電腦
可引起失眠、視力下降、內分泌失調、精神萎靡、四肢乏力、頭髮脱落;對人體生殖系統，神經系統和免疫系統造成直接傷害、男子精子變異，導致不育。
荷爾蒙產生變化導致癌症、帕金森氏症、老年痴呆症、成人白血病、腦癌。
女性經常使用電腦
女性會引起月經不調、氣血受損、皮膚髮幹、易出皺紋、面部生斑、易出痤瘡、眼袋腫脹;孕婦意外事件(流產、畸形、死胎等)。
對經常使用電腦的人羣視覺系統有不良影響很大。
由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。主要表現為視力下降，容易引起白內障等。
如何防電腦輻射
具體的怎麼來防止電腦輻射是我們所 要關注的話題，那麼怎麼樣才能更好的做到防電腦輻射呢 ，下面的方式可以幫到更多人來解決電腦輻射的煩惱。
一、 改善工作環境 ，淨化電腦旁邊的雜物。
二、 工作一段時間要休息一下，最好能找個寬敞的區域舒展一個心情。
三、在電腦旁邊可以放置點綠色植物這樣主要可以緩解心情。
四、多喝水，多吃一些含有維生素A、C以及蛋白質豐富的食品。
五、工作期間，應加強防護措施，孕婦要身穿小森林防輻射毯，屏蔽服，戴屏蔽帽和屏障眼鏡，減少強場區逗留時間，以防止微波輻射對眼睛的傷害
六、還對於生活緊張而忙碌的人羣來説，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子 。
茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。
維生素A不但能合成視紫紅質，還能 使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。
如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起着抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用
七、上網前先做好護膚隔離。
可以使用一些防輻射的護膚品，可以有效防止污染環境的侵害和輻射。
其次電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上！
電腦產品的使用
電源轉換類產品
主要的工作原理是採用了相位切換開關將電腦顯示器、主機、 鍵盤、鼠標及外設設備的信號屏蔽線與電源零線相連接，並通過電源零 線將這些設備上的電磁輻射通過電源零線導出。
但是這隻能解決電腦在接地不好的情況下低頻輻射，當電腦在接地良好的情況下本身就可以將低頻導出，這類的產品也沒有什麼作用了。
主板USB連接類產品
這類產品是採用與電腦USB相連的設備。
它的特點就是在工作過程中輻射消除器的智能模塊動態跟蹤UpS電源的 接地狀 態及CpU、硬盤 、內存等元器件工作時的諧波情況。
通過智能分析判斷由內置的處理器一方面消除中高頻輻射另一方面通過輻射消除器的電源零線導出低頻輻射。
電腦輻射是不可避免的，但可以減少
首先，應儘可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦。
舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。
操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閒雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。
使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來説，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。
不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當距離。
離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。
防輻射的注意事項
電腦輻射損傷皮膚，用完電腦要洗臉
電腦越來越成為工作的必備用品，皮膚科專家日前提醒，日常操作電腦時，用完電腦後一定要洗臉。
身體和電腦屏幕應該儘可能保持不少於70釐米的距離。
電腦屏幕產生的輻射量雖然很小，但是日積月累後仍會損傷皮膚，容易產生臉部色斑，眼睛周圍肌膚出現鬆弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈等。
市皮膚病醫院專家提醒電腦的頻繁使用者尤其是女性，在上機前最好先塗一些防護用品，比如隔離霜或者粉底等。
同時，最好使用電腦防護屏幕。使用電腦後，最好經常洗臉。因為長時間在屏幕前，皮膚也容易出現油脂分泌過多、灰塵積聚等。
臨睡前，用完電腦更需要及時清潔肌膚。
電腦輻射傷害最大在鍵盤
您是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢？
趴着睡覺的時候要記得把計算機關機，而不只是把屏幕關掉而已。
因為只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴着睡，頭直接對着計算機，哪天得了老人痴呆症或腦瘤就來不及了。
常坐在計算機桌前的你，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，總感到莫名肩頸疼痛，甚至無心工作？
現在請你做個小測驗，請你向左側方向望去，然後將頭45度朝下慢慢彎下，動作做到這裏，你的脖子頸肩是否感到不正常的痠痛？
假使有上述症狀，你可要小心了，因為你很可能得了現代計算機文明病——“胸廓出口症候羣”。
電腦在使用過程中，顯示屏會發出電磁、電離輻射。
經常在電腦前工作，會使人體皮膚老化，造成皮膚粗糙，甚至還會引起皮膚髮炎等病變。
注意補充營養
電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。
因此，電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。
而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。
操作電腦時最好在顯示器上加一塊計算機專用濾色板，以減輕射線的危害。
室內儘量不要放置閒雜金屬物品，以避免形成電磁波的再次輻射。
使用電腦時，應調整好屏幕亮度。一般來説，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之則小。因此，屏幕不宜太亮，以減少屏幕輻射對人體的侵害。
另外，在操作時應與顯示器保持適當的距離。正確距離應在顯示器0.5米以外，操作電腦後，要用清水洗臉。
因為在操作電腦時，臉上吸附不少電磁輻射的顆粒，形成了臉部的電磁污染，對皮膚有損害。一般來説，受到電磁輻射後，用清水洗臉，可使輻射減輕90%以上。
多食用胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、捲心菜、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，加強機體抵抗電磁輻射的能力。
經常在電腦面前工作，給出一下建議：
你可以穿防輻射服(防輻射工作服)。
