孩子偏食厭食是一種比較常見的現象，很多時候家長都是用盡渾身的招數，就為讓孩子多吃一口，還有的經常會威逼利誘、恐嚇孩子，其實這種方法是非常不可取的，如果在孩子實在不想吃的話，就不要逼孩子去吃，可以等到下一頓飯的時候再讓孩子吃，過份強迫孩子吃飯會讓孩子對吃飯有一種逆反心裏。
1、家長以身作則，不在孩子面前表現出自己愛吃什麼，不愛吃什麼；或者在孩子面前講這個好吃，那個不好吃。孩子的模仿性很強，跟着學就會形成偏食。
2、在就餐前，最好不讓孩子喝飲料，主要是因為飲料會佔據很大的胃部空間。
3、要培養孩子良好的飲食習慣，孩子的飲食應定時、定量，最好不讓他們吃零食。同時增加活動量，以促進孩子的食慾。
4、合理安排孩子的食譜，飯菜的品種應多樣化，避免單打一。烹調食物要結合孩子的年齡和消化特點，重視色、香、味、形，以刺激孩子的食慾。
5、在孩子進食時，對幼兒要多誘導和鼓勵，使孩子增加進食的信心，鼓勵與其他不偏食的小夥伴一起進食。
6、適當補充專用的複合維生素b，可以促進腸胃蠕動，增強寶寶食慾。
7、在吃飯的時候要減少孩子注意力的分散，不要追在後面給孩子餵飯。
8、也不要用威嚇或者強迫孩子吃不愛吃的食物，以免引起孩子的逆反心理。應採取改變食物的烹調方式或講道理的方式，逐步達到糾正孩子偏食的習慣。
其實在孩子很小的時候，對於口味是沒有太多的挑剔的，如果我們家長在給孩子添加副食的最初，就讓孩子去接觸各種口味的食物，就會大大降低孩子的偏食現象，不能看着孩子喜歡某一種食物，就總是給孩子吃這一種食物，這樣也非常容易讓孩子養成偏食的習慣。
