許多產婦在生產過後，因為身體比較虛弱，所以需要很好的身體調理，我們都知道產婦在產後是不能喝茶的，可是需要的時候喝一些有營養的茶，也是可以調理身體的，紅棗和營養價值很高的雞蛋，是調養氣血的食療方法，兩者搭配營養豐富，還能豐胸美容，對身體恢復有着很好的功效，那麼產婦紅棗茶如何製作呢！
原料：紅棗60克，雞蛋1個。
製作步驟：
1、將鍋放入清水，加入紅棗煮成濃汁。2、打入雞蛋後即可飲用。
這個月子總體來説有4步1、滴水不沾 （以紅棗茶代替普通水）2、粒鹽不進 （少食鹽）3、勤綁腹帶4、靜心休養
坐月子三階段：一排二調三補具體是將產後一個月按周劃分，每週根據需要，吃不同的食品：
第一週，主要是要把多餘的水分和毒素以及惡露排出體外，每天喝生化湯，吃麻油炒豬肝。注意不能喝水（否則排水的效果就沒了），渴了就喝紅棗茶。任何菜都不能放鹽（鹽會使水分停留在身體裏），不能放醋（醋會使骨質變軟），不能放醬油（道理同鹽）。
第二週，主要增強骨質和腰腎的功能，恢復骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助於緩解尾椎骨等骨疼；（另：如果是剖腹產，還要再喝一週生化湯）。禁忌同上，也不要吃鹹菜，泡菜，味曾湯。
第三週到一個月，這時候，該排的已經排完，主要吃麻油雞補身體。千萬記得，排完毒素後吃麻油雞才能被身體吸收，否則堆積在身體裏，成為多餘的脂肪。 因為前期身體虛弱，中醫講虛不受補，吃了吸收不了，只會加重身體的負擔。
以上所有的食物，都要用到大量的生薑，胡麻油，紅糖。
同時，坐月子期間，不能吹風，着涼。要穿有後幫的鞋（不能穿拖鞋，否則落下腳後跟疼的毛病）。洗澡（順產12天后即可洗澡，剖腹產19天后方可洗澡）。綁腹帶，最好自己餵奶，對身體的恢復會更好。出了月子之後再開始運動，等等，不一而足。
坐月子系列物品
1、紅棗茶在感恩媽媽的帖子裏尋到這個替代米酒水的好辦法，在這裏向她致敬噢！喝了一個月的紅棗茶，氣色一直不錯，恢復的也超好！
2、生化湯生化湯是一付配好的中藥，它的主要功能是使子宮儘快排出惡露，幫助它恢復正常的位置和形狀。稍微大一點的中藥房，都可以買到。
對少產婦來説，在生產過後喝一些茶能暖身子，又能促進氣血滋生，在生產過程中會有大出血，或貧血的狀況，這時候喝一些紅棗茶不僅能滋補氣血，還能增加母乳量，通乳補充身體開始化合物和營養元素有着很好的功效。
