生產是女性們懷孕之後必須面臨的一個過程，這是孩子們出生的唯一途徑，必須從母體生出來，而現代女性由於缺乏必要的鍛鍊和技巧，使得生孩子非常的困難，而有的女性們好不容易熬過了生孩子的關鍵時刻，卻要在坐月子期間忍受產後子宮收縮不好的折磨，那麼，產後子宮收縮不好吃什麼呢？
當歸豬腰
主料：豬腰子500克
輔料：當歸10克，黨蔘10克，山藥(幹)10克
調料：醬油10克，姜5克，大蒜(白皮)10克，香油2克，醋25克
製作方法
1.將豬腰切開，洗淨；
2.將當歸、黨蔘、山藥裝入紗布袋內，繫緊一同放入鍋內，加水適量；
3.待豬腰煮熟，撈出冷卻後，切成薄片盛盤；
4.將醬油、醋、薑絲、蒜末、香油等拌勻，淋上即可。
歸參鱔絲
食譜原料
主料：鱔魚500克
輔料：當歸15克，黨蔘15克
調料：大葱5克，姜5克，黃酒30克，醬油30克，白砂糖10克，味精1克，澱粉(豌豆)5克，香油1克，胡椒粉1克
製作方法
1.把當歸和黨蔘一起放在小碗裏，加100毫升水，隔水蒸20分鐘左右。
2.鍋置旺火上燒熱後，放入少許油，先投入葱、姜，煸出香味後，再將鱔絲倒進去煸炒，再加黃酒、醬油和白糖，炒勻。然後將蒸過的當歸和黨蔘倒進去，加鮮湯，蓋上蓋，用小火燜5分鐘左右。
3.出鍋裝盤前，放少許味精，用水澱粉勾芡，澆點熟油，淋些香油。裝盤後，上面撒些胡椒粉。
產後子宮收縮不好這種現象對於女性的身體健康非常不利的，會影響女性的產後恢復時間，造成女性們在產後相當長的一段時間裏面出現身體虛弱的症狀，所以，女性們在生產後可以吃一些以上介紹的湯品，及時對身體進行營養補充。
