小孩宅在家裏的並不多，生活中多數小孩喜歡在外面玩，年齡越大這樣的現象會更明顯，其實小孩經常在户外玩耍對身體更有利，户外的空氣好，而户外運動時對身體的刺激與影響也是非常大的，更能幫助身體快速的成長，那麼小孩經常户外運動有什麼好處呢？其好處可從性格、視力、體質、耐力等多方面來分析，好處的範圍是極大的。
經常參加户外活動的人，身體結實，不怕風寒，一年四季很少生病。夏天怕熱着、冬天怕凍着的人羣身體反而嬌嫩，對季節的交替變化不能適應，容易傷風感冒。人的健康標誌之一就是對外界環境的變化能否適應。而在決定適應能力的因素中，皮膚具有重要作用，因為皮膚內有無數感受外來刺激的神經末梢，它對外界環境的不斷變化和刺激最先發生反應，具體表現在對體温的調節上。經常多進行户外活動，利用日光、空氣等自然條件的刺激來提高對體温調節的能力，以增進體格的健康。經常在户外鍛鍊的人，受到寒冷的刺激，體温下降幅度小，恢復的速度快。反之，缺乏户外鍛鍊的人羣，體温下降的幅度大，恢復的速度也比較慢。隨着寒冷的刺激，全身代謝加強，內臟器官內血液的供應量增加，內臟器官也得到了鍛鍊。所以前者就生病少，後者易患病。
綜合來看，户外運動可以帶來如下好處：
1、性格上，户外見到的人多，孩子的性格會傾向開朗，隨着長大，他很自然的會想法兒融入自己想加入的活動羣體。
2、視力上，户外視野開闊，孩子在視力發育過程中，充分調整和鍛鍊的眼球遠看近看，另外，減少了呆在家看電腦和電視的時間，更有利於減少近視。
3、體質上，户外運動使孩子身體各部分的發育都得到良好的促進，例如，長時間步行不累，足球跑個1小時以上不累，羽毛球一口氣打1小時以上不厭倦，最後就是發現孩子的手非常有力，身體協調性非常好，身體曬得黝黑，但是怎麼看都長的勻稱，健康。
4、耐力上，想想，世博會走下來5天沒問題，動物園走一天，沒問題，挖沙子6小時以上，沒問題。孩子玩啥都能持續很長時間，不叫累，不知道累。幹什麼事情都需要這樣的耐力，體力上，心理上。
5、食慾上，運動消耗了體能，增加了胃口，因此，孩子吃的好，不挑食，身體發育的好。
6、睡眠上，玩透了，自然睡的香，睡的香，自然休息的好，身高長的好。
7、規則上，在不斷的接觸各種運動，各種遊戲的過程中，遊戲規則的意識得到很好的領悟，黃金法則得到了貫徹。
8、見識上，不斷帶孩子外出，孩子開闊了視野，增長了見識，對自己和社會有了更多的瞭解，再將書上的內容與現實結合，互相促進，可謂讀萬卷書，行萬里路，一定得配合着來。
因此，雖然很多人覺得領着出去玩怪累的，玩怪浪費時間的，但是，在如此多的好處面前，我會一直堅持，讓他養成終身鍛鍊的良好習慣，身體好，是大業之本，只不過，想法兒玩的有技術含量些，是我們娘倆要不斷追求的事情。
小孩經常户外運動有什麼好處呢？小孩外出運動所受到的好處非常多，好處主要有八點，對小孩的成長有很大的空間，小孩在成長過程中會形成很多壞習慣，當然也會有自己的愛好等，可針對好的方面進行培養，如果壞習慣形成則要進行適當的調整，以性格、生活習慣等尤為重要，所以小孩要從小養成多種好習慣，如果是不能控制的還要合理的制止。
