記憶力對於小孩子來説是很重要的，特別是面對中國式的教育以及巨大的學業壓力，記憶力好才能夠幫助小孩子記住需要掌握的知識，所以很多的父母都在尋找一些可以幫助孩子提高記憶力的方法。但是很多的小孩子睡眠不足或者精神不振都可能會導致記憶力下降，那麼小孩子記憶力下降的話應該怎麼辦呢？
妙招一：適當重複法
越熟悉的事物寶寶越容易記住，重複的目的在於讓寶寶加深對事物的印象。故事多講幾遍，寶寶可能自然而然就記住了。經常見到的事物寶寶就能記住。比如，爸爸媽媽想讓寶寶認識各種顏色，不必專門拿色卡進行教育，只要在日常生活中，見到什麼物品告訴寶寶這是什麼顏色，這種顏色多説幾遍寶寶就能記住。
以認識紅色為例，當看到紅色的花時，告訴寶寶：“這些紅色的花兒好漂亮，這些花是紅色的。”當寶寶在吃紅紅的大蘋果時，告訴寶寶：“寶寶，你正在吃大大的紅蘋果吧？”如此，很快寶寶就能認識各種顏色。
當然，重複的次數要適度，以寶寶仍有興趣為準，當寶寶對重複厭煩或已經能夠記住時就不要再重複了。
妙招二：形象輔助法
3歲前寶寶對語詞的記憶能力較弱，以情緒記憶、形象記憶為主。因而當爸爸媽媽讓寶寶記憶兒歌、故事、字母、數字等抽象材料時，要配上圖片形象、動作形象或誇張的聲音形象等。比如邊講故事邊做動作，或將故事畫成連環畫，和寶寶一起看着畫面講故事，這些都有助於寶寶對故事的記憶。
還比如讓寶寶記家裏的電話號碼，可將電話號碼編成一段樂曲或一首有趣的兒歌，這樣寶寶就能記得又快又牢。當然，在運用形象輔助法時，可以結合運用“聯想法”，將要記的內容想象成熟悉的形象，比如記數字，可以把每個數字想象成熟悉的形象。
上文中介紹了一些可以幫助提高記憶力的方法，但是並不是所有的方法都適合的，除了這些可以提高記憶力方法以外，我們還需要進行應適當的調理，比如多吃點補腦的食物，比如核桃、牛奶、花生、杏仁、松子、瓜子等等，還要多吃點水果和含有蛋白質的食物。
