在年輕的時候，記憶力應該是最好的，看到一些東西記得又快又牢固，隨着年齡的增長，記憶力也會逐漸的下降，這是一種正常的生理規律。但是現在一些年輕人的記憶力下降的都要比老年人快了，年紀輕輕卻總是丟三落四，記一些東西非常的困難。那麼，這是什麼原因導致的年輕人記憶力會下降呢？
1.隨着電腦的日益普及，二十歲的年輕人正越來越多地受到記憶力減退的困擾，主要原因是他們對電腦的依賴過強，從而使得自己的腦功能反而減弱。
2.某些疾病，如神經衰弱、抑鬱症、腦動脈硬化、慢性鼻竇炎等均是導致記憶力減退的常見原因。
3.心理壓力過大，不良情緒，抑鬱，焦慮等，都會引起記憶力。
4.神經衰弱患者常表現有記憶力減退，其根本原因在於注意力分散，不能集中，影響到記憶能力。
5.睡眠也與記憶有密切聯繫，睡眠不好也會影響記憶功能，而神經衰弱患者常常有睡眠障礙。由此看來，神衰弱患者注意力不集中、睡眠障礙，而導致健忘。
6.吸煙對人的大腦有損害，隨着吸煙者年齡增長可能導致其記憶力衰退。有研究證明吸煙是老年人患痴呆症的風險因素之一。導致痴呆症的一個重要原因是腦部血流受阻，而吸煙恰恰可導致血管狹窄和腦供血不足。
7.有飲酒嗜好者出現記憶力減退時，這是慢性酒精中毒的信號。
一般情況下，年輕人出現了記憶力減退並不是大腦的功能受到了損傷，這種記憶力的減退只是暫時的，如果能夠在平時的生活中多加註意，多休息，放鬆心情，少喝酒，少吸煙，減少電腦、手機等對於人體的輻射的危害，就可以緩解症狀。
