當前位置:百科全書館>母嬰>育兒>

促進孩子大腦發育的營養素有哪些

育兒 閲讀(3.07W)

促進孩子大腦發育的營養素有哪些

嬰兒期大腦的發育情況

寶寶出生以後,大腦就進入了長質量的時期,腦細胞的體積和其他很多東西還會長起來。出生之後,由神經細胞連接的“突觸”開始形成,突觸在三個月的時候數量達到高峯,到三個月時灰質脂肪沉積完成,6個月DNA含量停止增加,到12個月,少突神經膠質細胞達到成人的70%。

促進孩子大腦發育的營養素有哪些

1、蛋白質。蛋白質是腦從事複雜智力活動的基本物質。

2、脂肪。脂肪是構成腦組織的極其重要的營養物質,在大腦活動中起着重要的不可代替的作用。

3、鈣。充足的鈣質可使大腦持續工作。

4、維生素A。維生素A可以促進腦的發育,缺少維生素A可使智力低下。

5、維生素B族。維生素B族物質可預防精神障礙。

6、糖。糖是大腦活動能量的來源,具有刺激大腦的活動能力的作用。

7、維生素C。充足的維生素C可使腦功能敏鋭。

8、維生素E。維生素E具有保護細胞膜的作用,還能防止不飽和脂肪酸的過氧化。

嬰兒大腦發育的過程

嬰兒期大腦的發育情況:科學研究發現,剛出生時的寶寶大腦尚未完全發育成熟。出生後的最初四個月內大腦發生着急劇的變化,一些新的認知能力似乎在不知不覺中就發展起來了。在大腦發展的這段時間裏,遊戲規則得到訓練,形成了實際值和理論值的比較標度。為了達到一種目標,這一機制該如何運作,以減少實際值和理論值之間的差異?在大腦通路形成的這幾個月中,嬰兒需要接受盡可能多的刺激,應該積累大量的經驗。大腦的構造、它的通路和神經纖維都會受此影響。不僅以後的智力與此有關,而且發展的可能性和選擇性也變得輕而易舉。從這個角度來看,這一嬰兒發展早期的經驗範圍是至關重要的。寶寶出生以後,大腦就進入了長質量的時期,腦細胞的體積和其他很多東西還會長起來。出生之後,由神經細胞連接的“突觸”開始形成,突觸在三個月的時候數量達到高峯,到三個月時灰質脂肪沉積完成,6個月DNA含量停止增加,到12個月,少突神經膠質細胞達到成人的70%。

神經網絡的形成

神經纖維的髓鞘像電線的絕緣層,可以使神經元準確傳遞信息,速度非常快,分工明確,效率也更高。那麼剛出生的時候,神經纖維髓鞘形成非常少,神經纖維也非常短,非常少,到3~4週歲的時候,才完成神經纖維髓鞘化的過程。

神經元表面積的60~80%被突觸佔領,神經元如果沒有突觸作連接,就沒有價值,數量再多也沒有意義。在出生時突觸的數量只有50萬億個,到3個月時達到高峯,大概是在10000萬億個,是3歲時的十倍。

父母的以下行為可以幫助嬰兒大腦發育

1、愛撫是促進嬰兒大腦發育的最好方法

研究表明,嬰兒獲得的第一次交流和第一語言的發展都是通過皮膚。所以,關注和撫摸是孩子的一種需要,也是孩子感受他人的一種語言方式,是一種較好的溝通方式,它不僅是父母對孩子愛護、關懷的表現,而且還能滿足孩子肌膚飢渴”的心理需求,使孩子享受到父母無聲的愛。在各種開發嬰兒早期智力的方法中,促進嬰兒大腦發育的最好方法是——愛撫。

2、父母説寶寶語可刺激嬰兒大腦發育

初生嬰兒的父母,很喜歡跟他們的子女,有一句沒一句的“un-gu-gu”、“bu-be-bu”的説話,這些話在旁人眼中看似毫無意義,但原來對嬰兒的大腦發育有實際幫助。當嬰兒聽到父母有意識地跟他們説話的時候,大腦會變得更加活躍。