有哪個媽媽不想要生一個健康的寶寶，生健康寶寶最大的前提就是媽媽本身需要有一個好的身體，那麼女性備孕期間吃什麼好，有哪些需要注意的飲食事項？
備孕期間吃什麼好
小葱炒豬血
食材：豬血、小葱段
調味：薑絲、料酒、鹽各適量
作法：
1）把豬血洗乾淨，切成方塊，放到開水中燙一下，撈出。
2）等炒鍋的油燒到七成熱，放薑絲、豬血和料酒翻炒，接着放小葱段翻炒，出國前依據個人口味調味。
功效：這款食譜，健脾開胃，增加備孕媽媽的食慾；且豬血富含鐵質，備孕時期需要適當補血。
牛肉蘿蔔湯
食材：牛肉、白蘿蔔、香菜末
調味：薑末、小蘇打、澱粉各少許，香油、鹽、雞精各適量
作法：
1）把牛肉洗淨切片，放到碗中，接着加小蘇打，少許鹽，薑末和澱粉拌均勻；白蘿蔔洗淨切片。
2）接着用大火把水燒開，加入白蘿蔔煮開，熟了後加牛肉片繼續煮；最後加調味撒香菜即可。
功效：這款美味能幫助備孕媽媽增加食慾，加快腸胃蠕動。而且富含豐富的蛋白質及氨基酸，起到健脾益腎、補氣養血的作用。
其實除了以上的幾種食物，還有別的很多，但是最重要的，還是需要注意下面的幾點：
1、必須要多吃主食
如果想要孕育生命，必須要多吃主食。主食吃足了，氣血才充足，才能夠有孕育生命的基本條件。這一點不僅在備孕期間非常重要，在懷孕，尤其是哺乳期間也是最最重要的一點。
2、少吃寒涼的食物
因為一旦脾胃受涼，所生成的氣血就會不足，降低受孕的概率。現代社會中冰箱是生活不可缺少的，冷飲等也非常的多，建議大家不要立即吃冰箱中取出來是食物，最好要拿出來緩到室温再吃。冷飲最好退出備孕人羣的食譜。對於那些一心想要多吃水果以便生出水靈靈大寶貝的人來説，要儘量避免選擇性寒的水果，而要選擇性平、當地、應季的水果。而且最好不要吃的特別多，否則增加罹患妊娠糖尿病的概率。
3、用職業女性多吃滋補氣血食材
最後，因為現在電視電腦手機無處不在，職業女性用眼時間空前增多，這樣會導致身體氣血虧損嚴重，降低受孕的概率。小米、烏雞、櫻桃、紅薯、桂圓、血糯米、大棗這些都是女性滋補氣血的好食材，用眼過度的女性要增加食用的次數。
