每道菜都有對不同的人有不同的好處和壞處，原因是每個人的體質和身體狀況不一樣，所以一道菜的利弊是要根據不同人羣來説的，今天就給大家講講孕婦吃三鮮燴魚脣有什麼利弊？因為孕婦身體的特殊性，所以在給孕婦做菜的時候多加註意，那麼下面就來看看吧。
懷孕後期胎兒的生長迅速，蛋白質的攝取量應比平常增加20克，若攝取不足夠，會很容易生下體形短小的嬰兒或有早產的現象發生，魚脣是高蛋白質的食品，三鮮燴魚脣最適宜此時期食用。
主料：發好魚脣500克，（或乾魚脣）300克，叉燒、西蘭花各式各樣100克，冬菇6只，紅蘿蔔花數片，姜3片，葱（切段）2棵。2、魚脣洗淨，放入姜、葱、開水中煮5分鐘取出，衝淨切件。
輔料：鹽半茶匙，生抽1湯匙，糖1/4茶匙，酒2茶匙，上湯3杯，生粉3/4茶匙，麻油、胡椒粉各少許，清水2湯匙。
製法：
1、冬菇泡軟去蒂，叉燒切片。
2、魚脣洗淨，放入姜、葱、開水中煮5分鐘取出，衝淨切件。
3、西蘭花洗淨摘小朵，放入油、鹽、水中灼熟盛起。
4、燒熱鍋，下油兩湯匙爆香薑片、葱段，加入調味料煮至開，放入魚脣燴至軟，加入紅蘿蔔花、叉燒、西蘭花拌勻，下芡汁料兜勻即可上碟。
做飯是種樂趣，吃飯是種享受，想要做出美味可口的飯菜，並非難事，只要照着菜譜用心的學做一遍，用不了多久，你就會成為一個美食家！
家裏人最擔心的是孕婦的飲食狀況，所以今天給大家介紹的孕婦吃三鮮燴魚脣有什麼利弊，會給孕婦的家人來一個正確的利弊分析，讓孕婦能夠放心的飲食，不用再擔心這個擔心那個的了，想要讓孕婦吃的健康，請多讀讀孕婦的飲食注意文章。
