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上班族需預防的電腦病

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在這個電腦引領的E時代,電腦徵候羣是電腦族最常被提及的問題,白領一族在享受電腦帶來的高速便捷時,卻也頻頻遭遇到了“電腦病”的困擾。

上班族需預防的電腦病

1 電腦症候羣

“電腦症候羣”這名詞是一個統稱,涉及的是頸、背、腰、手腕的錯位和疼痛,總而言之,是現代人使用電腦時姿勢不正確造成的,又稱為“電腦綜合徵”、骨膜炎等等,雖然病名不同,但意思還是一樣的。

2 屏幕臉

“屏幕臉”是一種形象的説法,它更多的是心理上的疾病。長時間的人機對話,會讓人不知不覺中生出一張表情淡漠的臉,影響日常的人際交往,且容易產生人格障礙與性格異常。

3 電腦脖

“電腦脖”在從事財會、寫作、文祕等工作的辦公室人員中非常常見,它會讓人覺得脖子痠痛、肩背沉重,嚴重的會出現肢體麻木、視力減退等現象。得了頸椎病,一定要及早治療、積極治療,否則,就會嚴重影響正常活動,甚至危及生命。所以,一旦患上“電腦脖”一定要積極治療,防治“電腦脖”越早越好。

4 鼠標手

鼠標手,是一種通俗的叫法,因為鼠標使用者多得此症而得名。用醫學上的話來説,就是“重複性壓力傷害”。一般來説,手腕在正常情況下活動不會妨礙正中神經。但在操作電腦時,由於鍵盤和鼠標有一定的高度,手腕必須背屈一定角度,這時腕部就處於強迫體位,不能自然伸展。當手腕關節長時間處於緊張狀態,壓迫了腕管中的正中神經,使神經傳導被阻斷,雙手就會出現刺痛感、麻痺感以及無力的症狀,有的關節活動時還會發現輕微的響聲,這些都是“鼠標手”的先期病症。

5 電腦病

電腦病又叫視頻顯示終端綜合徵,是由於使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環境不佳引起的。電腦病“的症狀主要表現為神經衰弱綜合徵:頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續操作電腦應在4小時以內,操作1小時以上應休息10分鐘。此外,還應經常活動腕部,頸部等,這些部位的肌肉應保持自然鬆弛,腰部應緊貼椅子靠背。

6 電腦失寫症

電腦失寫症是由於在電腦上敲字缺少筆跡的書寫感和印痕感,對大腦的語言中樞產生不了刺激作用,從而造成了失寫現象。

7 電腦憂鬱症

電腦憂鬱症是指因過度使用互聯網而引起明顯的社會、心理損害的一種現象。具有電腦憂鬱症的患者往往沒有一定的理由、無節制地花費大量時間和精力在國際互聯網上持續聊天、瀏覽,以致損害身體健康,並在生活中出現各種行為異常、心理障礙、人格障礙、交感神經功能部分失調.