白領要避免患上“微笑性抑鬱”

白領要避免患上“微笑性抑鬱”

白領要避免患上“微笑性抑鬱”

案例

在單位工作時臉上常常掛着招牌式的微笑，一回到家裏就長吁短歎悶悶不樂，張先生對妻子近來的情緒變化感到奇怪。

妻子去年3月產後復出，在一家外貿公司找了份業務經理的工作，收入比張先生高出一大截，做丈夫的很為妻子感到驕傲。但只有短短半年時間，他就發現妻子一回到家就無精打采，見到家人也是愛理不理的，開始還以為是妻子工作太辛苦導致，休息幾天就會轉好。但一天天下來，他發現妻子的情緒總是提不起來。但當她接到單位同事或者客户的電話時，立馬又變得笑聲朗朗。張先生怎麼也想不明白：為什麼妻子在單位和家中判若兩人呢？

分析：

張先生妻子的這種情況，是經常發生在都市白領身上的新情況，屬於“微笑性抑鬱”。患者儘管內心深處感到極度痛苦、壓抑、憂愁和悲哀，外在表現卻若無其事，面帶“微笑”。這種“微笑”不是發自內心深處的真實感受，而是出於“工作的需要”、“面子的需要”、“禮節的需要”、“尊嚴和責任的需要”、“個人前途的需要”。“微笑性抑鬱”常見於那些學歷較高、有相當身份地位且事業有成的人士，特別是高級管理和行政工作人員。

當然，還有一種情況是有自殺企圖的重症抑鬱患者，為了實現其自殺的目的，有意識地掩蓋自己的痛苦而強作歡顏，以此逃避醫務人員、親友的注意。

重症抑鬱患者情緒突然“好轉”、心情“豁然開朗”可能是一個危險的徵兆，應高度防範自殺。這些“微笑”患者“微笑”後面，是更深刻的孤獨和寂寞。他們的行為具有表演性質，與他們的情感體驗缺乏內在的一致，難以表現其“真我”的一面。

在醫院裏，醫生也常常會遇到一些面帶笑容的抑鬱症患者。他們對醫生彬彬有禮、面帶笑容地訴説自己身體上的各種不適感，如頭眩目脹，腰痠背痛，吃不下飯，睡不安寧，體重減輕，性慾低下等。有經驗的醫生稍加關切地問診，便可發現他們常有無明顯原因的心情壓抑，時而感到寂寞煩悶，時而焦躁不安，寡斷、自責，甚至對生活缺乏興趣，或懷有輕生意念等。

這種病不同於確有愁事纏身、精神蒙受創傷所致的心因性抑鬱症。學者們認為它可能屬於一種內因性輕型情感疾患。據調查，抑鬱症中內因性患者佔70%，其中一大半為輕型，由於就診時多以軀體主訴為主，從而掩飾了精神方面的表現，故學名稱之為“隱匿性抑鬱症”。

正因為這種病是內因性的，故不同於一般神經症的治療，而應以藥物治療為主。抑鬱症患者在服藥期間應注意休息，最好是在家屬或好友的陪伴下，多參加文體活動、短期參觀、旅遊等；要多接觸人、多談天，把心境敞開，多關心外界事物，這樣更利於抑鬱症的康復。

要避免患上“微笑性抑鬱”，專家建議，首先要培養自己對生活和工作的興趣，讓自己的每次微笑都發自內心；同時，學會向朋友和親人傾訴煩惱。另外，最重要的是要正視它是一種“病”，如果不幸患上，應及時看心理醫生。