梳頭看似一件非常簡單的事情，其實怎樣梳頭是非常有講究的哦！很多的長壽老人就養成了每天都要梳頭的習慣，你們知道梳頭的好處有哪些嗎？不同質地的梳子也是不同的哦，梳頭髮的方法對人體健康也非常重要。下面就來詳細瞭解一下老人該怎麼梳頭才好呢？
中老年人梳頭，四大“有利”
中老年人氣血有所下降，經常梳頭可以促進頭皮的血液循環加快，可以令頭皮上的細胞獲得充足的營養，頭髮的質量也會更好。經常梳頭可以增強摩擦，最終達到疏通靜脈的作用。梳頭要有耐心，應該梳理十分鐘左右的時間，直到頭皮表面出現熱量最好。中老年人梳頭，四大“有利”：
方法/步驟
(1)有利於減緩髮質下降
經常梳頭有利於有效的剔除掉斷髮、浮皮、污垢、分泌物等等，保持頭髮、頭皮的清潔，促進頭部的皮脂腺進行分泌，增加新陳代謝，減緩中老年髮質下降。
(2)有利於延緩大腦衰老
經常梳頭有利於保護頭髮之外，還能明目，緩解頭痛、預防感冒。經常梳頭還能夠提神、解除疲勞，能夠延緩大腦衰老。
(3)有利於減輕某種疾患
中老年人經常梳頭有利於有效預防腦中風。經常梳頭可以通過刺激靜脈令頭部的毛孔和進行排泄，散出身體中的邪氣，對於治療高血壓、眩暈症等等有着特殊的療效。
(4)有利於養生防病
日常經常進行梳頭，有利於有效的預防疾病，經常梳頭其實就是養生，無論男女老少要早晚梳頭，有助於陽氣升發，改善頭部的血液循環，令人身神清氣爽，精力充沛。
老人為什麼頭髮沒了也要梳頭
有的老人覺得自己頭髮掉光了，所以就更不用梳頭了。其實這是錯的，老人頭髮沒有了更是需要梳頭的，下面我們就來了解一下老人頭髮沒有了要梳頭的原因？
老年人梳頭的目的並不僅僅在於美容，它還有重要的保健作用。
首先，梳頭是保護頭髮的好方法。王大爺今年75歲，但滿頭黑髮常被人誤認為剛60多歲，叫周圍的人羨慕不已。他的經驗就是“千遍梳頭，頭髮不脱”。據研究，反覆梳頭，可產生電感應，刺激頭皮末梢神經和毛細血管，促進血液循環、新陳代謝。
此外，梳頭也是促進大腦運動的好方法，能夠健腦安神。頭是人的神經中樞所在地，分佈有很多重要穴位。梳頭不只是對頭皮按摩，還能刺激頭頸部穴位，促進頭顱內血液循環，使腦神經興奮性提高，血管擴張，淋巴迴流加快，從而改善顱內的供氧，減緩腦細胞老化過程，起到健腦防衰的作用。
常梳頭還可以治療頭痛。因為通過梳理頭髮、刺激頭皮，能使緊繃的神經得到放鬆，使緊張、痙攣的血管得以舒張，因此對血管神經性頭痛、偏頭痛、神經衰弱等病症有治療作用。如果能堅持每天早晚梳頭，保持心情愉快，就可使人免受慢性頭痛的困擾。
頭髮稀疏或沒有頭髮的老人，可直接用手指代替梳子梳理。開始時應由前髮際緩慢梳向後髮際，並邊梳理邊揉擦頭皮。一般一日梳理3遍，早起後、午休前、臨睡前各一次，每次10～30分鐘或更長時間，用力適中，以使頭皮有熱、脹、麻的感覺為好。
老人梳頭益養生
通過梳頭，可疏通經絡氣血，起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛等作用。隋朝名醫巢元方指出，梳頭有通暢血脈，祛風散濕，使頭髮不白之作用。蘇東坡對梳頭促進睡眠更有深切體會，曾説：“梳頭百餘下，散發卧，熟寢至天明。”
中醫認為，經絡遍佈人的全身，內外上下，臟腑器官的互相聯繫，氣血的調和，都要靠這些經絡傳導。人的氣血靠經絡而通達全身，發揮其生理效應，營養組織器官，抗禦外邪，保衞肌體。而人的頭頂有“百會穴”，就是因經絡直接彙集頭部，或間接作用於頭部而得名。而春天梳頭非常符合春季養生之要求，能通達陽氣，宣行鬱滯，疏利氣血，當然也就能強身壯體了。
梳頭養生是有講究的
第一要全頭梳，不論頭中間還是兩側都應從額頭的髮際一直梳到頸後的髮根處，每個部位起碼梳50次以上方有功效，上限以自己感覺舒服為準。
二是時間以早晨為佳，因為早上是人的陽氣升發之時。三是用牛角梳、玉梳、木梳最為好。除梳頭外，配合揉搓按摩腳部的湧泉穴、太沖穴更好;若有頭痛症，可配合揉搓按摩手部的合谷穴、風池穴;失眠則配合揉搓按摩腿腳部的湧泉穴、三陰交等。
老人怎麼梳頭好
根據體質梳頭
中醫學認為，人體十二經脈和奇經八脈都匯聚於頭部，通過這些經絡，氣血通達全身。人體腎、肝、心、脾、腦等組織器官因此與頭部有着十分密切的關係。
不同體質的人需要調養的臟器、經絡不盡相同，但只要找準部位，採用適合自己的方法多梳梳頭，即可達到養生保健的功效。
1、脾胃不好的人，應多梳前髮際線。因為胃經經過此部位，在髮際線上下一寸左右的部位來回多次梳理，可以有效緩解胃腸不適。
2、體質差、易感冒、容易失眠的人，要着重梳頭部正中的督脈和膀胱經區域，即從前額正中央沿頭部中線梳到頭後枕部，可以前後往復地梳。督脈有“陽脈之海”之稱，膀胱經是人體循行路線最長的一條陽經，多梳此部位可以通經絡、調氣血、振奮陽氣，使外邪不易入內，內邪得以祛除。
3、有頭暈、後頭痛的人，可着重梳梳頭後側枕部區域，促進腦供血，緩解不適。
4、有腎虛、高血壓、脱肛、頭頂痛的人，可以着重梳頭頂部(百會穴)區域。百會穴是全身陽經和督脈陽氣交匯處，常梳此處可以疏通經絡，提升陽氣。
5、有偏頭痛、肝膽不適，或氣悶、脅肋部脹痛的人，可着重梳頭部兩側。頭部兩側是膽經、三焦經循行的部位，經常梳一梳能夠疏通肝膽氣滯，緩解疼痛。
結語：其實想要保證身體的健康，關鍵的就是從身邊的小事做起，梳頭看似我們每天都會做的事情，其中竟然包含了這麼多的細節！希望上述介紹的這些老人梳頭的常識和方法，能夠幫助大家照顧好自己的父親，平時沒事的時候可以給老爸梳梳頭哦！
