六十歲或者以上的老年人會有一種比較常見的慢性病，叫做老年性炎帝動脈硬化。一般它的主要表現就是眼底的動脈血管變得比之前細，而且透明度變得很低，所以顏色變淡，有很強的反光性，這些表現都是衰老的一種體現，不過這些情況也不用太擔心，因為不會導致失明。那麼老年人的眼睛動脈硬化應該怎麼辦呢？
1、單純的老年性生理性動脈硬化
眼底動脈硬化的發生分兩種不同的情況，一種是單純的老年性生理性動脈硬化，既無高血壓、糖尿病等全身疾患，也無眼部其他異常情況，僅在眼底檢查時發現視網膜動脈普遍稍變細。這是因為隨着年齡的增加，動脈管壁的彈力層和肌層會逐漸失去彈性，導致全身動脈系統發生退行性硬化。一般地説，50歲以上的中老年人都存在不同程度的老年性動脈硬化，屬於這種情況者不必緊張擔憂，也無需任何治療。只要平時少食高熱量、高脂肪食物，堅持適度的鍛鍊，每年定期檢查眼底及全身情況，一般不會對視力產生損害。
老年性眼底動脈硬化
2、全身性疾病的基礎上出現眼底動脈硬化
另一種情況則是在全身性疾病的基礎上出現眼底動脈硬化。由於眼底血管異常還反映了全身血管系統的異常變化
眼底動脈硬化的患者，通過以下食物可以起到預防的作用。
老年性眼底動脈硬化
1、吃鮮青椒：有助於防止血栓和動脈硬化的形成，因鮮青椒富含豐富的辣椒素和維生素C，經常吃鮮辣椒的人很少患冠心病和腦血栓病。
2、吃香蕉：香蕉中含有豐富的鉀，經常食用對身體有利。
3、吃葛根粉：葛根含黃酮類物質，能改善腦血液循環，擴張腦血管，確保腦供血良好。
4、補充葉酸：富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。從而起到防止動脈硬化發生發展的作用。
老年人的眼底動脈硬化護理是很關鍵的，一般任何藥物都不能服用，而且其他的輔助的治療手段也不需要。一般患者需要注意的是，平時的飲食當中藥注意少攝入這幾種食物，比如高熱量的高脂肪和高膽固醇的食物，多吃蔬菜水果等健康食品，而且要多運動，時刻保持愉快的心情。
