人到了老年之後，尿頻的現象就會出現得比較普遍，甚至還有一些老年人，排尿的次數雖然多，但是每次排尿的量卻非常的少，而且總感覺有排不乾淨的感覺，給老年人的精神上面帶來了非常大的痛苦，生活上面也有非常大的不方便，尤其是在冬天的晚上，不但影響到老年人的睡眠又非常容易引起感冒。
老年人尿頻，主要是因腎氣衰退，身體虛弱所致。
中醫認為腎氣是人的先天之本，一旦虛弱，人體各種生理功能便會減弱，尿頻是其表現之一。現代醫學認為，老年人生理功能退化是引起尿頻的一種因素，但某些泌尿系統疾病，如腎盂腎炎、腎結核、膀胱炎、前列腺肥大等也是引起尿頻的常見原因。
對待老年人尿頻，首要的是補腎固精，如查出病因，可對症治療。在日常生活中，可採用一些藥膳食療，以加強、鞏固療效。
巴戟雞腸湯
巴戟15克，雞腸2副。將雞腸剪開洗淨，加清水適量與巴戟同煎至1碗。用食鹽調味，飲湯食雞，每日分2次服用。
糯米糕
糯米120克，冰糖20克。取糯米入籠加水蒸熟，拌入冰糖，再以文火蒸5分鐘即可食用。每日1次，連吃1周。
香菇燉紅棗
香菇、紅棗、冰糖各40克。將上述三種原料共蒸熟。每日早晚各吃1次，連吃1周為一療程。
生吃大棗
大棗3枚(小棗加倍)生吃，每晚8點吃，9點準時睡覺，食後口渴，但別喝水。連服1個月，治夜尿症效果好。
豬肝飯
豬肝35克，黑豆15克，粳米150克。將豬肝、黑大豆洗淨，與粳米混合煮成飯，作晚餐主食用。
老年人出現尿頻主要的原因就是由於腎氣的衰退，而引起的，因為腎氣衰退之後老年人的身體就會比較虛弱，這種的生理功能就會有所減弱，尿頻只是其中的一種現象，所以在這個時候，老年人應該多吃一些對腎有好處的食物，比如説，黑芝麻和黑豆，都可以很好的補腎，在一定程度上面可以改善尿頻，尿急的情況。
