排尿是一種正常的生理現象，可是如果排尿次數過多，那説明我們某部分機能出現了問題。人到老年，一些功能都開始出現衰退，很多老年人都有尿頻的煩惱。每次排尿量少，而且次數又多，給老年人身心都帶來了痛苦。下面小編告訴大家如何通過食療來解決老人尿頻尿急。
現代醫學認為，老年人生理功能退化是引起尿頻的一種因素，但某些泌尿系統疾病，如腎盂腎炎、腎結核、膀胱炎、前列腺肥大等也是引起尿頻的常見原因。 對待老年人尿頻，首要的是補腎固精，如查出病因，可對症治療。在日常生活中，可採用一些藥膳食療，以加強、鞏固療效。
香菇燉紅棗：香菇、紅棗、冰糖各40克。將上述三種原料共蒸熟。每日早晚各吃1次，連吃1周為一療程。糯米糕：糯米120克，冰糖20克。取糯米入籠加水蒸熟，拌入冰糖，再以文火蒸5分鐘即可食用。每日1次，連吃1周。
巴戟雞腸湯：巴戟15克，雞腸2副。將雞腸剪開洗淨，加清水適量與巴戟同煎至1碗。用食鹽調味，飲湯食雞，每日分2次服用。雞腸粉：公雞腸1副，剖開後洗淨，放在火上焙乾，研成細末即可。每日取10克用温開水沖服，每日2次，連服7~10日。
豬肝飯：豬肝35克，黑豆15克，粳米150克。將豬肝、黑大豆洗淨，與粳米混合煮成飯，作晚餐主食用。生吃大棗：大棗3枚(小棗加倍)生吃，每晚8點吃，9點準時睡覺，食後口渴，但別喝水。連服1個月，治夜尿症效果好。
以上就是小編給大家推薦的幾款食療方法，希望能幫助到受尿頻尿急困擾的患者們。除了飲食調理以外，在睡前最好進行熱水浴再用温水泡腳並按摩湧泉穴。睡前記得去一次廁所，儘量排空膀胱，這樣能稍微減輕夜尿頻的困擾。
