老人養生保健的歌謠

一怕性子急，衝動發脾氣；

二怕有苦衷，心情受壓抑；

三怕事忙亂，煩擾多難題；

四怕災禍至，精神強刺激；

五怕貪酒肉，體胖脈腔細；

六怕久失眠，熬夜不節慾；

七怕頭猛震，抬舉出過力；

八怕大便幹，努爭腹壓急；

九怕烈日曬，風寒亦應避；

十怕病嚇倒，又怕太大意。

按歌自檢點，可防腦血溢。