老年人由於機體功能逐漸下降，會導致身體各個方面的的運行都變慢了。有些老年人的消化系統也會變遲鈍，經常出現沒有胃口吃東西的現象。出現這樣現象的原因有可能是因為天氣太冷或者太熱而導致的，那麼，如果老年人沒食慾怎麼辦？應該如何改善老年人的食慾問題？
老人吃飯無食慾怎麼辦：改善用餐
1、做菜時，先以少許的糖和鹽調味，然後把調味較重的湯汁淋在菜上，或勾芡；也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。
2、以代糖和代鹽取代白糖和食鹽。這樣既可滿足甜食慾望，又不會威脅身體健康，適用於有糖尿病的老年人。
3、在食物中加入一些香味增強劑。這一類調味品，是以天然食物香氣來源濃縮製成，不會刺激胃部，對因喪失味覺而厭食的老年人很有幫助。
4、營造良好的進餐環境，加強食物的整體色調來提高食慾。色澤誘人的食物，或者特別花心思佈置的餐桌、桌布等都可以刺激人腦，引發進食的慾望。
5、有沮喪、壓迫感和厭世等心理障礙的老年人，多人一起用餐，熱鬧的用餐氣氛，會改變老年人的心情，進而增加食慾。
老人吃飯無食慾怎麼辦：開胃食譜
1、澤瀉茯苓雞
母雞一隻，洗淨，將澤瀉60克、茯苓60克洗淨，黃酒2匙，放入雞腹，旺火隔水蒸3～4小時，離火。棄藥吃雞，分三天吃完。
2、銀耳粥
幹銀耳10克，大米50克。將銀耳水發洗淨，撕碎與米同煮為粥食用，適用於中老年人身體虛弱及患有高血壓、高血脂及慢性支氣管炎患者。
3、茯苓山藥肚
豬肚一隻，整理乾淨。將泡發的茯苓200克和懷山藥200克洗淨，裝入肚內，淋上黃酒2匙，撒細鹽半匙，紮緊口，入鍋內加水慢燉4小時，至肚酥爛離火。將熟肚剖開，倒出茯苓、山藥，冷卻後烘乾，研末裝瓶。每次6～10克，日服3次，温開水送服。
4、沙蔘銀耳湯
銀耳10克，百合5克，北沙蔘5克，冰糖適量。將銀耳水發切碎，與百合、北沙蔘文火合煮1小時，吃前加冰糖適量，早中晚餐都可食用。
5、龍眼銀耳羹
銀耳10克，龍眼肉10克，大棗5枚，冰糖少許。用温水將銀耳發開，切碎，龍眼肉及大棗洗淨切碎，加冰糖少許，放碗中蒸1小時即可食用。
6、茯苓鼈棗湯
鼈甲10克，茯苓20克，共入鋼精鍋中加水，小火燒半小時後，入紅棗10枚，再燒至棗爛時加蜂蜜1匙，稍煮即成。吃棗喝湯，分兩次服完。
老人吃飯無食慾怎麼辦：日常習慣
1、秋涼之後，晝夜温差變化大，要注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部着涼而引發胃痛或加重舊病。
2、胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。
3、消化不良等症的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。要保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
4、腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。
以上就是有關老年人沒食慾怎麼辦的解決辦法的介紹，老年人的身體機制下降，可以吃一些軟和並且易消化的東西。老年人的飲食最好以少吃多餐為主，不要一次吃太多，否則不要消化。如果老人出現食慾不振的現象長時間持續，就應該到醫院檢查是不是疾病導致的。
