如果家裏有老人的家庭會發現，對於同一道菜，別人吃的津津有味但是老人家卻提不起胃口，覺得沒有味道，尤其是油膩辛辣的食物。不過由於老人家的身體機能下降，味蕾也退化，就會很容易出現食慾不振的現象。那麼，導致老人家食慾不振的原因還有哪些？老年人食慾不振咋辦？
有關專家指出，老年人吃東西沒味，食慾下降，通常與兩方面的因素有關。第一，隨着年齡增長，老人舌頭上的味蕾會逐漸退化，於是，舌頭感知食物的反應慢慢減弱。第二，老人消化功能的下降，會導致產生胃寒，引起食慾不振。有些時候，老人因服用了過多的祛火藥(如黃連等)，也會導致沒有胃口。針對不同原因，專家介紹了幾種很實用的方法，幫助老人增加食慾。
如果特別怕吃生冷或油膩的東西，可能是胃裏寒氣太重、熱量不足。這時，可選擇生薑作為菜品的調料，起到温胃散寒、刺激味覺、增強食慾、減少油膩的作用。生薑可加在菜餚和餃子中，或做成薑湯喝。
如果是由於消化系統功能下降，導致吸收不好、消化不良，則可選擇山楂、陳皮、神曲等一些健胃消食的藥物。新鮮山楂可以當零食吃，幹山楂泡水喝，或煮湯喝;陳皮曬乾後，可切成絲，當飲料喝;神曲既可用來沖水喝，也可用來熬湯。如果老人能在飯前半小時左右，喝一杯山楂汁或陳皮茶，效果會更好。
此外，平時多按摩足三裏也是提高脾胃功能的方法之一。足三裏位於外膝蓋下面3寸、脛骨外側約一橫指處。按摩時，可將拇指指端按放在足三裏處，盡力按壓，然後推撥筋肉，連做7次，兩側交替進行。用手掌搓擦腿部，自上而下各1遍，約1―3分鐘，同樣可以起到清熱和胃、促進消化吸收、增加食慾的作用。
可見，老年人食慾不振是跟身體的機能還有味蕾有很大的關係，通過上面的介紹可以知道，給老人進行足底按摩和飲食調節是最好的改善方法。老年人的健康是晚輩最關心的問題，平時多給老人家調節一下飲食也是對他們的健康有利的。
